Wikisage is op 1 na de grootste internet-encyclopedie in het Nederlands. Iedereen kan de hier verzamelde kennis gratis gebruiken, zonder storende advertenties. De Koninklijke Bibliotheek van Nederland heeft Wikisage in 2018 aangemerkt als digitaal erfgoed.
- Wilt u meehelpen om Wikisage te laten groeien? Maak dan een account aan. U bent van harte welkom. Zie: Portaal:Gebruikers.
- Bent u blij met Wikisage, of wilt u juist meer? Dan stellen we een bescheiden donatie om de kosten te bestrijden zeer op prijs. Zie: Portaal:Donaties.
Asja Tsachigova: verschil tussen versies
(https://nl.wikipedia.org/w/index.php?title=Asja_Tsachigova&oldid=50483662 -1- Parsifal Tritsch 4 dec 2017) |
(https://nl.wikipedia.org/w/index.php?title=Asja_Tsachigova&oldid=50521430 10 dec 2017) |
||
| Regel 4: | Regel 4: | ||
Asja Tsachigova is geboren en opgegroeid in [[Grozny]], de [[hoofdstad]] van [[Tsjetsjenië]] ([[Rusland]]). Na vijf jaar oorlog in haar geboorteland vluchtte zij in [[2000]] op 26-jarige leeftijd samen met haar dochtertje van vijf naar [[Nederland|Nederland.]] | Asja Tsachigova is geboren en opgegroeid in [[Grozny]], de [[hoofdstad]] van [[Tsjetsjenië]] ([[Rusland]]). Na vijf jaar oorlog in haar geboorteland vluchtte zij in [[2000]] op 26-jarige leeftijd samen met haar dochtertje van vijf naar [[Nederland|Nederland.]] | ||
Na haar middelbare school die zij in [[1991]] had afgerond, ging zij direct [[Economie]] en [[Management]] aan de [[universiteit]] in [[Rusland]] studeren. Deze [[studie]] heeft zij afgerond met de titel [[ingenieur]]-[[econoom]]. | Na haar middelbare school die zij in [[1991]] had afgerond, ging zij direct [[Economie]] en [[Management]] aan de [[universiteit]] in [[Rusland]] studeren. Deze [[opleiding|studie]] heeft zij afgerond met de titel [[ingenieur]]-[[econoom]]. | ||
In [[1995]] (op 21-jarige leeftijd) werd Asja ernstig ziek en was zij door artsen opgegeven. Zij kwam in aanraking met de [[Wetenschappelijk onderzoek|wetenschappelijke]] [[Wetenschappelijk onderzoek|onderzoeken]] van [[Ivan Pavlov]] over de [[spijsvertering]] en heeft daar haar voedingspatroon op aangepast. Door middel van gezonde [[voeding]] en gezonde levensstijl was zij uiteindelijk hersteld. Direct na haar herstel ging zij [[fysiologie]], [[voedingsleer]] en [[ziektepreventie]] aan de [[universiteit]] in [[Rusland]] studeren. Op haar initiatief heeft zij samen met [[Arts|artsen]] en wetenschappelijke collega’s een [[kliniek]] opgericht waar mensen werden begeleid en onderzoeken werden gedaan over de invloed van [[voeding]] en [[stress]] op het [[lichaam]]. Mede op basis van deze [[Wetenschappelijk onderzoek|onderzoeken]] en de jarenlange ervaringen met het begeleiden van mensen heeft Asja Tsachigova in [[2011]] De Levensstijl Methode ontwikkeld. Inmiddels heeft zij zes boeken geschreven. Sinds [[september]] [[2013]] leidt Asja andere mensen op tot De Levensstijl Methode [[coach]]. | In [[1995]] (op 21-jarige leeftijd) werd Asja ernstig ziek en was zij door artsen opgegeven. Zij kwam in aanraking met de [[Wetenschappelijk onderzoek|wetenschappelijke]] [[Wetenschappelijk onderzoek|onderzoeken]] van [[Ivan Pavlov]] over de [[spijsvertering]] en heeft daar haar voedingspatroon op aangepast. Door middel van gezonde [[voedsel|voeding]] en gezonde levensstijl was zij uiteindelijk hersteld. Direct na haar herstel ging zij [[fysiologie]], [[voedingsleer]] en [[ziektepreventie]] aan de [[universiteit]] in [[Rusland]] studeren. Op haar initiatief heeft zij samen met [[Arts|artsen]] en wetenschappelijke collega’s een [[kliniek]] opgericht waar mensen werden begeleid en onderzoeken werden gedaan over de invloed van [[voedsel|voeding]] en [[stress]] op het [[menselijk lichaam|lichaam]]. Mede op basis van deze [[Wetenschappelijk onderzoek|onderzoeken]] en de jarenlange ervaringen met het begeleiden van mensen heeft Asja Tsachigova in [[2011]] De Levensstijl Methode ontwikkeld. Inmiddels heeft zij zes boeken geschreven. Sinds [[september]] [[2013]] leidt Asja andere mensen op tot De Levensstijl Methode [[coach (begeleider)|coach]]. | ||
Vanaf haar jeugd deed zij intensief aan [[atletiek]] en later aan [[aerobics]] en klassieke [[bodybuilding]] voor vrouwen. In [[2001]], na een ernstig auto-ongeluk met veel [[Letselschade (Nederland)|letsels]], is zij noodgedwongen gestopt met [[Sport|sporten]]. In [[2015]] kreeg ze te horen dat ze al een lange tijd met de ziekte van [[Lymeziekte|Lyme]] rondliep. Ze had al een [[Chronische ziekte|chronische]] fase van neuroborreliose. Het kostte haar veel moeite om met deze ziekte te leren leven, toch heeft ze zichzelf hier doorheen geslagen en is zij volledig van [[Lymeziekte|Lyme]] hersteld. In die periode kreeg ze inspiratie voor haar nieuwe boek Het Dreambody Plan. Asja is moeder van drie [[dochters]]: Laura ([[1994]]), Larissa ([[2005]]) en Levina ([[2014]]). | Vanaf haar jeugd deed zij intensief aan [[atletiek]] en later aan [[aerobics]] en klassieke [[bodybuilding]] voor vrouwen. In [[2001]], na een ernstig auto-ongeluk met veel [[Letselschade (Nederland)|letsels]], is zij noodgedwongen gestopt met [[Sport|sporten]]. In [[2015]] kreeg ze te horen dat ze al een lange tijd met de ziekte van [[Lymeziekte|Lyme]] rondliep. Ze had al een [[Chronische ziekte|chronische]] fase van neuroborreliose. Het kostte haar veel moeite om met deze ziekte te leren leven, toch heeft ze zichzelf hier doorheen geslagen en is zij volledig van [[Lymeziekte|Lyme]] hersteld. In die periode kreeg ze inspiratie voor haar nieuwe boek Het Dreambody Plan. Asja is moeder van drie [[dochters]]: Laura ([[1994]]), Larissa ([[2005]]) en Levina ([[2014]]). | ||
== De Levensstijl Methode == | == De Levensstijl Methode == | ||
De Levensstijl Methode (afgekort DLM) is in [[2011]] tot stand gekomen. Begin [[2012]] verscheen het boek De Levensstijl Methode. De methode baseert zich op drie elementen: [[voeding]], [[ontspanning]] en beweging. De juiste mindset en omgaan met [[stress]] en emoties vallen onder het element ontspanning. Voeding vormt de basis van de methode en pakt de [[spijsvertering]] aan. Ontspanning speelt in De Levensstijl Methode net zo’n belangrijke rol als voeding. Beweging maakt de [[holistische]] aanpak van de methode compleet en heeft een positieve invloed vooral op de [[stofwisseling]]. | De Levensstijl Methode (afgekort DLM) is in [[2011]] tot stand gekomen. Begin [[2012]] verscheen het boek De Levensstijl Methode. De methode baseert zich op drie elementen: [[voedsel|voeding]], [[ontspanning]] en beweging. De juiste mindset en omgaan met [[stress]] en emoties vallen onder het element ontspanning. Voeding vormt de basis van de methode en pakt de [[spijsvertering]] aan. Ontspanning speelt in De Levensstijl Methode net zo’n belangrijke rol als voeding. Beweging maakt de [[holistische]] aanpak van de methode compleet en heeft een positieve invloed vooral op de [[stofwisseling]]. | ||
Met de aandacht voor de juiste samenstelling van de maaltijden en de juiste volgorde bij het eten richt De Levensstijl Methode zich op het herstellen van de spijsvertering en stofwisseling. Volgens de methode zijn deze twee processen van essentieel belang voor het goed functioneren van het lichaam. Daarmee wordt het probleem in de kern aangepakt en worden alle processen in het [[lichaam]] tegelijk verbeterd. Het [[lichaam]] raakt geleidelijk in balans en is het zelf in staat om [[Obesitas|overgewicht]] en gezondheidskwaaltjes te bestrijden. En omdat de methode geen [[dieet]] is, maar een gezonde aanpassing van het eet- en leefpatroon, is het geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, geslacht of conditie. | Met de aandacht voor de juiste samenstelling van de maaltijden en de juiste volgorde bij het eten richt De Levensstijl Methode zich op het herstellen van de spijsvertering en stofwisseling. Volgens de methode zijn deze twee processen van essentieel belang voor het goed functioneren van het lichaam. Daarmee wordt het probleem in de kern aangepakt en worden alle processen in het [[menselijk lichaam|lichaam]] tegelijk verbeterd. Het [[menselijk lichaam|lichaam]] raakt geleidelijk in balans en is het zelf in staat om [[Obesitas|overgewicht]] en gezondheidskwaaltjes te bestrijden. En omdat de methode geen [[dieet]] is, maar een gezonde aanpassing van het eet- en leefpatroon, is het geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, geslacht of conditie. | ||
== Bibliografie == | == Bibliografie == | ||
* Slank & Fit! De succesformule | * 2010 - Slank & Fit! De succesformule | ||
* Slank & Fit! Het kookboek | * 2011 - Slank & Fit! Het kookboek | ||
* De Levensstijl Methode | * 2012 - De Levensstijl Methode | ||
* Het 12 weken programma | * 2012 - Het 12 weken programma | ||
* Gezonde taarten | * 2013 - Gezonde taarten | ||
* Het Dreambody Plan | * 2018 - Het Dreambody Plan | ||
== Bronnen == | == Bronnen == | ||
* | * [http://hetdreambodyplan.nl/ Officiële website] | ||
[[Categorie:Nederlands schrijver]] | |||
Versie van 18 dec 2017 22:31
Asja Tsachigova (Grozny, 20 juni 1974) is een Nederlandse schrijfster, voedingsdeskundige, healthcoach en fysioloog.
Biografie
Asja Tsachigova is geboren en opgegroeid in Grozny, de hoofdstad van Tsjetsjenië (Rusland). Na vijf jaar oorlog in haar geboorteland vluchtte zij in 2000 op 26-jarige leeftijd samen met haar dochtertje van vijf naar Nederland.
Na haar middelbare school die zij in 1991 had afgerond, ging zij direct Economie en Management aan de universiteit in Rusland studeren. Deze studie heeft zij afgerond met de titel ingenieur-econoom.
In 1995 (op 21-jarige leeftijd) werd Asja ernstig ziek en was zij door artsen opgegeven. Zij kwam in aanraking met de wetenschappelijke onderzoeken van Ivan Pavlov over de spijsvertering en heeft daar haar voedingspatroon op aangepast. Door middel van gezonde voeding en gezonde levensstijl was zij uiteindelijk hersteld. Direct na haar herstel ging zij fysiologie, voedingsleer en ziektepreventie aan de universiteit in Rusland studeren. Op haar initiatief heeft zij samen met artsen en wetenschappelijke collega’s een kliniek opgericht waar mensen werden begeleid en onderzoeken werden gedaan over de invloed van voeding en stress op het lichaam. Mede op basis van deze onderzoeken en de jarenlange ervaringen met het begeleiden van mensen heeft Asja Tsachigova in 2011 De Levensstijl Methode ontwikkeld. Inmiddels heeft zij zes boeken geschreven. Sinds september 2013 leidt Asja andere mensen op tot De Levensstijl Methode coach.
Vanaf haar jeugd deed zij intensief aan atletiek en later aan aerobics en klassieke bodybuilding voor vrouwen. In 2001, na een ernstig auto-ongeluk met veel letsels, is zij noodgedwongen gestopt met sporten. In 2015 kreeg ze te horen dat ze al een lange tijd met de ziekte van Lyme rondliep. Ze had al een chronische fase van neuroborreliose. Het kostte haar veel moeite om met deze ziekte te leren leven, toch heeft ze zichzelf hier doorheen geslagen en is zij volledig van Lyme hersteld. In die periode kreeg ze inspiratie voor haar nieuwe boek Het Dreambody Plan. Asja is moeder van drie dochters: Laura (1994), Larissa (2005) en Levina (2014).
De Levensstijl Methode
De Levensstijl Methode (afgekort DLM) is in 2011 tot stand gekomen. Begin 2012 verscheen het boek De Levensstijl Methode. De methode baseert zich op drie elementen: voeding, ontspanning en beweging. De juiste mindset en omgaan met stress en emoties vallen onder het element ontspanning. Voeding vormt de basis van de methode en pakt de spijsvertering aan. Ontspanning speelt in De Levensstijl Methode net zo’n belangrijke rol als voeding. Beweging maakt de holistische aanpak van de methode compleet en heeft een positieve invloed vooral op de stofwisseling.
Met de aandacht voor de juiste samenstelling van de maaltijden en de juiste volgorde bij het eten richt De Levensstijl Methode zich op het herstellen van de spijsvertering en stofwisseling. Volgens de methode zijn deze twee processen van essentieel belang voor het goed functioneren van het lichaam. Daarmee wordt het probleem in de kern aangepakt en worden alle processen in het lichaam tegelijk verbeterd. Het lichaam raakt geleidelijk in balans en is het zelf in staat om overgewicht en gezondheidskwaaltjes te bestrijden. En omdat de methode geen dieet is, maar een gezonde aanpassing van het eet- en leefpatroon, is het geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, geslacht of conditie.
Bibliografie
- 2010 - Slank & Fit! De succesformule
- 2011 - Slank & Fit! Het kookboek
- 2012 - De Levensstijl Methode
- 2012 - Het 12 weken programma
- 2013 - Gezonde taarten
- 2018 - Het Dreambody Plan