Wikisage is op 1 na de grootste internet-encyclopedie in het Nederlands. Iedereen kan de hier verzamelde kennis gratis gebruiken, zonder storende advertenties. De Koninklijke Bibliotheek van Nederland heeft Wikisage in 2018 aangemerkt als digitaal erfgoed.
- Wilt u meehelpen om Wikisage te laten groeien? Maak dan een account aan. U bent van harte welkom. Zie: Portaal:Gebruikers.
- Bent u blij met Wikisage, of wilt u juist meer? Dan stellen we een bescheiden donatie om de kosten te bestrijden zeer op prijs. Zie: Portaal:Donaties.
Watertherapie
De term watertherapie oftewel watergeneeskunde wordt voor verschillende soorten therapie in of met water gebruikt:
- Hydrotherapie,
- Veel water drinken,
- Kneipp hydrotherapie,
- Lichaamsgerichte psychotherapie in warm water.
Hydrotherapie
Bij hydrotherapie worden oefeningen gedaan in een warm zwembad, ter verlichting van reumatische klachten. Dit wordt meestal begeleid door een fysiotherapeut of oefentherapeut. Het water maakt het bewegen gemakkelijker, terwijl de warmte de pijn vermindert.
Veel water drinken
Hierbij wordt 's ochtends, bij het opstaan, 1 tot 1,5 liter water gedronken. Dit wordt geacht te helpen "de darmen te reinigen". Van origine schijnt deze methode uit India[1] of China[2] te komen. Er zijn geen moderne wetenschappelijke onderzoeken gedaan naar de heilzaamheid van deze vorm van watertherapie. Het drinken van zeer grote hoeveelheden water kan leiden tot watervergiftiging. Bij een normale nierfunctie zal 1,5 liter echter geen enkel probleem veroorzaken.
Kneipp hydrotherapie
 Zie ook : kneippkuur |
Bij de Kneipp hydrotherapie wisselt men koude en warme waterbaden af. Een andere vorm gebruikt opgietingen met afwisselen koud en warm water, over een deel van het lichaam. De afwisseling van warm en koud water stimuleert de bloedsomloop. Dit principe wordt ook toegepast in de sauna.
Lichaamsgerichte psychotherapie in warm water
Bij deze lichaamsgerichte therapie in een zwembad met warm water (ongeveer 35o Celsius), laat de cliënt zich op de rug drijven, en wordt bij het drijven en bewegen ondersteund door een therapeut. Deze maakt zachte, zwaaiende en of wiegende bewegingen. Geclaimd wordt dat dit een heilzaam effect heeft op lichaam en geest. [3]
Er zijn verschillende vormen van lichaamsgerichte psychotherapie in warm water, onder andere:
- watsu[4] (van WAter shiaTSU)
- waterdansen
- warm water rebirthing
Vrije mediabestanden over Watertherapy op Wikimedia Commons
Referenties
- º Indiase watertherapie: Usha Paana Chikitsa
- º Chinese watertherapie
- º Zie voor enige claims bijvoorbeeld: aqua balancing, watsu, enzovoorts.
- º Worldwide Aquatic Bodywork Association (watsu)