Wikisage is op 1 na de grootste internet-encyclopedie in het Nederlands. Iedereen kan de hier verzamelde kennis gratis gebruiken, zonder storende advertenties. De Koninklijke Bibliotheek van Nederland heeft Wikisage in 2018 aangemerkt als digitaal erfgoed.
- Wilt u meehelpen om Wikisage te laten groeien? Maak dan een account aan. U bent van harte welkom. Zie: Portaal:Gebruikers.
- Bent u blij met Wikisage, of wilt u juist meer? Dan stellen we een bescheiden donatie om de kosten te bestrijden zeer op prijs. Zie: Portaal:Donaties.
Oscar Lucebert Helmstäter
Oscar Lucebert Helmstäter (Naarden, 18 november 1987) is een Nederlands voedingsdeskundige, sociaal psycholoog, schrijver en auteur.[1][2][3] Op internet is hij bekend als Oscar Helm met zijn website HappyHealthy.
Biografie
Helmstäter groeide op in Naarden en studeerde psychologie aan de Universiteit van Amsterdam, waar hij in 2012 afstudeerde als sociaal psycholoog.[1][3] Na zijn afstuderen verdiepte hij zich verder in de relatie tussen voeding en gezondheid en in 2017 rondde hij de opleiding tot Orthomoleculair Voedings- en Suppletieadviseur met succes af.
In 2016 startte hij zijn website HappyHealthy, waar hij informatie en tips deelt over gezonde voeding en mentale gezondheid. In datzelfde jaar verscheen ook zijn eerste boek "Afslank Receptenbijbel" uitgegeven door S&H Uitgeverij, dat een bestseller werd.[1]
De website HappyHealthy werd in 2020, 2021 en 2022 Website van het Jaar in de categorie "Wellbeing & Fitness".[4]
Helmstäter is in verschillende media verschenen om zijn mening te geven over gezondheid, waaronder bij RTL4 en in het Leidsch Dagblad[5], Linda[6] en de Telegraaf.[7]
Methode
De methode van Helmstäter richt zich op voeding, beweging, stress-management en mentaliteit. Helmstäter raadt mensen aan om met een calculator hun basaal metabolisme en dagelijkse mate van activiteit te berekenen (in calorieën) en daar 25% onder te gaan zitten om op een gezonde en verantwoorde manier af te vallen.
Naast deze adviezen richt de methode zich voornamelijk op koolhydraatarme recepten inclusief weekmenu’s en boodschappenlijstjes.
Bibliografie
- 2016 - Afslank Receptenbijbel
- 2016 - Strakke Buik Bijbel
- 2017 - Smoothie Afslankbijbel
- 2017 - Slank in 15 Minuten
- 2018 - Bibel der Abnehmrezepte
- 2018 - Bible Minceur
- 2020 - Eeuwig Energiek
Externe link
Referenties
- ↑ 1,0 1,1 1,2 https://nieuws.nl/lifestyle/20230126/gezondheidsadviezen-van-gezondheidsgoeroe-oscar-helm/
- º https://uva.academia.edu/Departments/Faculty_of_Social_and_Behavioural_Sciences_Sociology
- ↑ 3,0 3,1 https://www.researchgate.net/profile/Oscar-Helmstaeter-2
- º iBOOD verkozen tot ‘Website van het Jaar 2022’
- º Goede voornemens: Wat ga jij anders doen?
- º Waarom je volgens deze voedingsdeskundige HIIT moet doen
- º Zo raak je in lockdown wat kilo’s kwijt'
