Wikisage is op 1 na de grootste internet-encyclopedie in het Nederlands. Iedereen kan de hier verzamelde kennis gratis gebruiken, zonder storende advertenties. De Koninklijke Bibliotheek van Nederland heeft Wikisage in 2018 aangemerkt als digitaal erfgoed.
- Wilt u meehelpen om Wikisage te laten groeien? Maak dan een account aan. U bent van harte welkom. Zie: Portaal:Gebruikers.
- Bent u blij met Wikisage, of wilt u juist meer? Dan stellen we een bescheiden donatie om de kosten te bestrijden zeer op prijs. Zie: Portaal:Donaties.
Gebruiker:O/Loopclub Burgum
Loopclub Burgum (voorheen loopclub Rapido) is op 1 januari 2010 ontstaan. In dat jaar is de club gegroeid van 30 tot ongeveer 50 leden. De leeftijden varieren van begin twintig tot begin zestig. De verdeling vrouwen en mannen is 50/50.
De club heeft één, door de KNAU gecertificeerde, hoofdtrainer en drie, gecertificeerde, assistent trainers. De hoofdtrainer is Thony van der Veen en de assistent trainers zijn Tjeerd Daane, Siebren Boerma en Gosse Dijkstra. Daarnaast heeft Tjeerd Daane in 2013 de cursus “Bewust Hardlopen” met succes afgerond. In 2014 heeft hoofdtrainer Thony van der Veen zijn certificaat tot Looptrainer 4 (trainer prestatiegroepen) behaald.
In 2004 heeft Thony van der Veen zijn trainerslicentie trainer Loopgroepen bij de KNAU gehaald, deze staat tegenwoordig bekend als Looptrainer 3. In 2011 hebben Siebren Boerma en Tjeerd Daane hun licentie als assistent gehaald bij de KNAU. Omdat de club door blijft groeien zijn we in 2013 begonnen met een 4e trainer, Gosse Dijkstra.
De trainingsavonden bij loopclub Burgum zijn dinsdag- en donderdagavond van 19.45 uur tot ongeveer 21.00 uur. Clubleden kunnen beide avonden trainen of één van deze avonden. Dit naar eigen keuze.
De trainingen starten en eindigen bij het ijsbaanhokje in Burgum. Afhankelijk van de training en/of de weersomstandigheden bepaalt de trainer een geschikte trainingslokatie in Burgum. De trainingen bestaan doorgaans uit een warming-up met daarbij rekken en strekken, loopscholing, een kerntraining van ongeveer 30 minuten en een cooling down.
Van de deelnemende atleten wordt verwacht dat zij tijdig aanwezig zijn en actief deelnemen aan alle trainingsonderdelen. Blessures dienen aan de trainer te worden meegedeeld.
Mocht het voorkomen dat er zich veel leden op een trainingsavond melden en de groep groter dan ca. 30 personen wordt, dan wordt de groep, voor wat betreft de warming-up, gesplitst. De kerntraining wordt gezamenlijk uitgevoerd.