Wikisage is op 1 na de grootste internet-encyclopedie in het Nederlands. Iedereen kan de hier verzamelde kennis gratis gebruiken, zonder storende advertenties. De Koninklijke Bibliotheek van Nederland heeft Wikisage in 2018 aangemerkt als digitaal erfgoed.
- Wilt u meehelpen om Wikisage te laten groeien? Maak dan een account aan. U bent van harte welkom. Zie: Portaal:Gebruikers.
- Bent u blij met Wikisage, of wilt u juist meer? Dan stellen we een bescheiden donatie om de kosten te bestrijden zeer op prijs. Zie: Portaal:Donaties.
Oscar Lucebert Helmstäter
Oscar Lucebert Helmstäter (Naarden, 18 november 1987) is een Nederlands voedingsdeskundige, sociaal psycholoog, schrijver en auteur[1][2][3]. Op internet is hij bekend als Oscar Helm met zijn website HappyHealthy waar hij in 2020 de prijs voor Website van het Jaar mee won voor de beste en populairste website in de categorie ‘Wellbeing & Fitness’. In 2021 heeft hij opnieuw de prijs gewonnen voor "Populairste Website van het Jaar" in dezelfde categorie en in 2022 heeft hij de prijs gewonnen voor "Beste Website van het Jaar" ook in de categorie "Wellbeing & Fitness".[4]
Biografie
Oscar Lucebert Helmstäter, geboren in Naarden op 18 november 1987, is een Nederlandse voedingsdeskundige, sociaal psycholoog, schrijver en auteur. Hij groeide op in Naarden en studeerde psychologie aan de Universiteit van Amsterdam, waar hij in 2012 afstudeerde als sociaal psycholoog.[1][5][6][7][3] Na zijn afstuderen besloot hij zich verder te verdiepen in de relatie tussen voeding en gezondheid en in 2017 rondde hij de opleiding tot Orthomoleculair Voedings- en Suppletieadviseur met succes af.[8]
Met deze opleiding en zijn ervaring in de psychologie, besloot Helmstäter zijn kennis en ervaring te delen met een breder publiek. In 2016 startte hij zijn website HappyHealthy, waar hij informatie en tips deelt over gezonde voeding en mentale gezondheid. In datzelfde jaar verscheen ook zijn eerste boek "Afslank Receptenbijbel" uitgegeven door S&H Uitgeverij, dat een bestseller werd.
De website HappyHealthy is snel populair geworden onder lezers die geïnteresseerd zijn in gezonde voeding en mentale gezondheid. Dankzij de populariteit van de website, werd Helmstäter in 2020, 2021 en 2022 genomineerd voor de prijs voor "Website van het Jaar" in de categorie "Wellbeing & Fitness" en wist de prijs te winnen. Hiermee heeft hij bewezen dat hij een autoriteit is op het gebied van gezonde voeding en mentale gezondheid.
Mediaoptredens
Helmstäter is in verschillende media verschenen, onder andere RTL 4 [9], RTV NH [10], het Leidsch Dagblad [11], Linda [12], Telegraaf[13], Libelle, VIVA, Vriendin, Nouveau en Santé.
Methode
De methode van Helmstäter richt zich op voeding, beweging, stress-management en mentaliteit. Met name het beperken van de calorie-inname is een belangrijk uitgangspunt in zijn boeken. Helmstäter raadt mensen aan om met een calculator hun basaal metabolisme en dagelijkse mate van activiteit te berekenen (in calorieën) en daar 25% onder te gaan zitten om op een gezonde en verantwoorde manier af te vallen.
Naast deze adviezen richt de methode - met bijbehorende boeken - zich voornamelijk op koolhydraatarme recepten inclusief weekmenu’s en boodschappenlijstjes.
Bibliografie
- 2016 - Afslank Receptenbijbel
- 2016 - Strakke Buik Bijbel
- 2017 - Smoothie Afslankbijbel
- 2017 - Slank in 15 Minuten
- 2018 - Bibel der Abnehmrezepte
- 2018 - Bible Minceur
- 2020 - Eeuwig Energiek
Externe link
Referenties
- ↑ 1,0 1,1 https://nieuws.nl/lifestyle/20230126/gezondheidsadviezen-van-gezondheidsgoeroe-oscar-helm/
- º https://uva.academia.edu/Departments/Faculty_of_Social_and_Behavioural_Sciences_Sociology
- ↑ 3,0 3,1 https://www.researchgate.net/profile/Oscar-Helmstaeter-2
- º https://www.websitevhjaar.nl/
- º https://nl.linkedin.com/in/oscarhelmstater
- º https://fitvooralles.nl/oscar-helm-happy-healthy/
- º name="happyhealthy.nl">https://happyhealthy.nl/wp-content/uploads/diploma-orthomoleculair-voedings-en-suppletieadviseur-768x432.jpg
- º https://happyhealthy.nl/wp-content/uploads/diploma-orthomoleculair-voedings-en-suppletieadviseur-768x432.jpg
- º https://www.youtube.com/watch?v=9IXiftKOAdY
- º https://www.youtube.com/watch?v=fGueGkdrGDs
- º https://www.leidschdagblad.nl/cnt/dmf20190101_13053104/goede-voornemens-wat-ga-jij-anders-doen?utm_source=google&utm_medium=organic
- º https://www.linda.nl/lifestyle/waarom-hiit-voedingsdeskundige/
- º https://www.telegraaf.nl/nieuws/1279312405/zo-raak-je-in-lockdown-wat-kilo-s-kwijt
