Wikisage is op 1 na de grootste internet-encyclopedie in het Nederlands. Iedereen kan de hier verzamelde kennis gratis gebruiken, zonder storende advertenties. De Koninklijke Bibliotheek van Nederland heeft Wikisage in 2018 aangemerkt als digitaal erfgoed.
- Wilt u meehelpen om Wikisage te laten groeien? Maak dan een account aan. U bent van harte welkom. Zie: Portaal:Gebruikers.
- Bent u blij met Wikisage, of wilt u juist meer? Dan stellen we een bescheiden donatie om de kosten te bestrijden zeer op prijs. Zie: Portaal:Donaties.
Oscar Lucebert Helmstäter
Oscar Lucebert Helmstäter (Naarden, 18 november 1987) is een Nederlands voedingsdeskundige, sociaal psycholoog, schrijver en auteur. Op internet is hij bekend als Oscar Helm met zijn website HappyHealthy waar hij in 2020 de prijs voor Website van het Jaar mee won voor de beste en populairste website in de categorie ‘Wellbeing & Fitness’. [1]
Biografie
Helmstäter groeide op in Naarden. Hij studeerde psychologie aan de Universiteit van Amsterdam en is in 2012 afgestudeerd als sociaal psycholoog. Tijdens zijn studietijd at hij ongezond en kwam aan in lichaamsgewicht. Later ging hij zich verdiepen in voeding en met deze kennis viel hij af en kreeg hij meer energie.
In 2016 startte Helmstäter zijn website HappyHealthy. In datzelfde jaar verscheen zijn eerste boek, Afslank Receptenbijbel, die werd uitgegeven door S&H Uitgeverij en een bestseller werd.
In 2018 is het boek vertaald naar het Duits en Frans. In het Frans heet het boek Bible Minceur en in het Duits Bibel der Abnehmrezepte.
Helmstäter heeft naar eigen zeggen meer dan 65.000 Nederlandstalige boeken verkocht.
Mediaoptredens
Helmstäter is in verschillende media verschenen, onder andere RTL 4 [2], RTV NH [3], het Leidsch Dagblad [4], Linda [5], Telegraaf[6], Libelle, VIVA, Vriendin, Nouveau en Santé.
Methode
De methode van Helmstäter richt zich op voeding, beweging, stress-management en mentaliteit. Met name het beperken van de calorie inname is een belangrijk uitgangspunt in zijn boeken. Helmstäter raad mensen aan om met een calculator hun basaal metabolisme en dagelijkse mate van activiteit te berekenen (in calorieën) en daar 25% onder te gaan zitten om op een gezonde en verantwoorde manier af te vallen.
Naast deze adviezen richt de methode - met bijbehorende boeken - zich voornamelijk op koolhydraatarme recepten inclusief weekmenu’s en boodschappenlijstjes.
Bibliografie
- 2016 - Afslank Receptenbijbel
- 2016 - Strakke Buik Bijbel
- 2017 - Smoothie Afslankbijbel
- 2017 - Slank in 15 Minuten
- 2018 - Bibel der Abnehmrezepte
- 2018 - Bible Minceur
- 2020 - Eeuwig Energiek
Externe link
Referenties
- º https://www.websitevhjaar.nl/
- º https://www.youtube.com/watch?v=9IXiftKOAdY
- º https://www.youtube.com/watch?v=fGueGkdrGDs
- º https://www.leidschdagblad.nl/cnt/dmf20190101_13053104/goede-voornemens-wat-ga-jij-anders-doen?utm_source=google&utm_medium=organic
- º https://www.youtube.com/watch?v=fGueGkdrGDs
- º https://www.telegraaf.nl/nieuws/1279312405/zo-raak-je-in-lockdown-wat-kilo-s-kwijt