Wikisage is op 1 na de grootste internet-encyclopedie in het Nederlands. Iedereen kan de hier verzamelde kennis gratis gebruiken, zonder storende advertenties. De Koninklijke Bibliotheek van Nederland heeft Wikisage in 2018 aangemerkt als digitaal erfgoed.
- Wilt u meehelpen om Wikisage te laten groeien? Maak dan een account aan. U bent van harte welkom. Zie: Portaal:Gebruikers.
- Bent u blij met Wikisage, of wilt u juist meer? Dan stellen we een bescheiden donatie om de kosten te bestrijden zeer op prijs. Zie: Portaal:Donaties.
Gebruiker:O/Ziekenhuisdieet
Het ziekenhuisdieet is de naam van een streng crash dieet. Hoewel het dieet niet officieel erkend is, worden varianten van het dieet door veel mensen gevolgd. Met name onder jongeren is het ziekenhuisdieet erg populair om af te vallen. Het dieet is zeer omstreden vanwege de weinige hoeveelheid calorieën die men mag nuttigen.[1] Dat is dan ook een reden dat het op veel websites wordt afgeraden.
Het dieet
Het dieet wordt voornamelijk en oorspronkelijk gebruikt in ziekenhuizen, waar patiënten een bepaald gewicht moeten bereiken voordat ze mogen worden geopereerd. De voeding die zij krijgen, bevat de helft van de in normale omstandigheden aanbevolen dagelijkse hoeveelheid aan calorieën. Voor een man zijn dat 2.500 kilocalorieën en voor een vrouw 2.000.[2] Dit aantal wordt gehalveerd met het ziekenhuisdieet.
Algemene richtlijnen voor het ziekenhuisdieet zijn:
- eten op drie momenten van de dag (ontbijt, lunch en diner)
- voornamelijk vetvrije en magere producten
- onbeperkt water, thee en koffie (zonder toevoegingen)
- er is geen ruimte voor tussendoortjes
- aanbevolen wordt om de drie dagen een ’normale’ dag in te lassen, los van het dieet
Zie ook
Zie ook de categorie met mediabestanden in verband met Dieet op Wikimedia Commons.
| Bronnen, noten en/of referenties
|