Wikisage is op 1 na de grootste internet-encyclopedie in het Nederlands. Iedereen kan de hier verzamelde kennis gratis gebruiken, zonder storende advertenties. De Koninklijke Bibliotheek van Nederland heeft Wikisage in 2018 aangemerkt als digitaal erfgoed.
- Wilt u meehelpen om Wikisage te laten groeien? Maak dan een account aan. U bent van harte welkom. Zie: Portaal:Gebruikers.
- Bent u blij met Wikisage, of wilt u juist meer? Dan stellen we een bescheiden donatie om de kosten te bestrijden zeer op prijs. Zie: Portaal:Donaties.
Sauna
Sauna is zeer strict genomen een finse ruimte waarin een droog heteluchtbad genomen kan worden. Maar in de praktijk is het een plek waar je samen met anderen zweet en je vermaakt. Het schijnt dat nemen van een sauna gezond is, maar bewezen is het niet. Maar het is ook niet bewezen dat het ongezond is.
Toegang
Er is bij vele sauna's een leeftijdgrens. Want babies kunnen lichaamstemperatuur niet regelen en jongeren kunnen hun gedrag niet goed regelen. Grote groepen kunnen ook niet wenselijk zijn. Reden sauna is te klein of de sfeer wordt te veel bepaald door de groep en het risico op misbruik of misgedrag is te groot. Vooral gemengde sauna willen graag gemengd blijven en als de balans doorslaat naar 90 % vrouwen of 90% mannen, dan voelen de overige 10% zich erg bekeken.
Naakt
In Nederland heeft men de voorkeur om saunabezoek gemengd en naakt of alleen gekleed in een handdoek te doen. In andere culturen of landen is het juist gekleed in badkleding of speciale saunakleding. Of juist alleen mannen of alleen vrouwen. Waarom wel of niet in badkleding is onderdeel van heftige discussies.
Benodigdheden
- Badslippers vanwege de hygiëne en tegen uitglijden op natte vloeren.
- Badjas. Deze is in het restaurantgedeelte en bij de bar doorgaans verplicht.
- Badlaken voor op de saunabank.
- Eén of twee handdoeken om na het douchen af te drogen. Ook prettig om bijvoorbeeld tijdens het voetenbad op te gaan zitten.
- Strakke badkleding in het geval dat het een badkledingdag is.
- Doucheshampoo en zeep. De meeste bedrijven hebben deze middelen voor hun gasten klaarstaan.
Badjas, handdoek, badlaken kunnen gehuurd worden in de grotere sauna's en badslippers gekocht worden. En soms is badkleding en andere sauna benodigdheden te koop.
Informeer vooraf wat de kledingcode in de sauna. Als je hier geen antwoord op krijgt, is het handig om het bovenstaande mee te nemen. Zonder shampoo komt je een sauna wel binnen, maar zonder geschikte badjas, badlaken, slippers of zwemkleding kom je soms niet binnen.
Temperatuur
Een sauna(complex) heeft een of meerdere ruimtes met verhoogde temperatuur en/of vochtigheid. Maar gekeerd kan ook voorkomen. Dus let op er zijn ruimtes met zeer koude temperaturen of juist zeer hoge temperaturen. Maar ook zeer vochtige ruimtes gevuld met stoom.
Fysiek
Het nemen van wisselbaden en verblijven in warme ruimtes kan effect hebben op de gezondheid. Als je het goed doet dan heeft het positieve effecten, maar hoofdpijn en oververhitting of onderkoeling is ook mogelijk.