Herbert M. Shelton

Herbert McGolfin Shelton (6 oktober 1895 – 1 januari 1985) was een Amerikaanse natuurgeneeskundige en gezondheidsopvoeder, vegetariër en voorstander van elementaire en rauwe voedseldiëten en therapeutisch vasten als een middel tot zelfgenezing. Hij werd in 1956 door de American Vegetarian Party voorgedragen om zich kandidaat te stellen voor het presidentschap van de Verenigde Staten.

Leven

Shelton werd geboren op 6 oktober 1895 in Wylie, Texas als zoon van Thomas Mitchell Shelton en Mary Frances Gutherie Shelton, die toegewijde christenen waren. Als kind was hij al geïnteresseerd in dieren. Hj vond het vooral interessant het gedrag van zieke dieren te vergelijken met de gewoonten van gezonde dieren. Hij was er vooral door geïntrigeerd hoe zieke boerderijdieren gingen vasten. Vasten zou later een essentieel kenmerk worden in Shelton’s benadering van gezond leven. Hij zou tijdens zijn leven meer dan 30.000 vastende mensen begeleiden en had dus ruim de gelegenheid om de effecten van vasten op mensen te bestuderen.

Shelton bezocht Bernarr Macfadden’s College of Physcultopathy in Chicago (Physcult was een afkorting van ’physical cultivation’, lichamelijke ontwikkeling) en liep stage in Crane’s Sanatorium in Elmhurst, Illinois. Hij ging ook naar het Lindlahr College of Natural Therapeutics voor post-graduate werk en diende in de sanatoria van Lindlahr en Sahler. Later vervolgde Shelton zijn postdoctorale opleiding aan het Peerless College of Chiropractic in Illinois en liep hij stage aan de Crandall Health School in Pennsylvania.

In 1921 trouwde hij met Ida Pape. Hij studeerde aan de American School of Chiropractic, en gradueerde aan de American School of Naturopathy met een Doctor of Naturopathic Medicine.

Hij was een voorvechter van ideeën uit de ’Natural Hygiene Movement’ uit de jaren 1830, een geneeskundige richting die pleit voor zelfgenezing door het gebruik van onder andere rauwe voeding en vasten. In 1922 publiceerde Shelton zelf zijn eerste boek, Fundamentals of Nature Cure. Omdat hij het belang inzag van de Hygiënische Beweging (in 1832 opgericht door Dr. Isaac Jennings en Sylvester Graham), veranderde hij de titel van dit eerste boek in An Introduction to Natural Hygiene. Zo werd hij een grondlegger van de moderne tak van de ’Natural Hygiene’, ook bekend als orthopathie.

Volgens Shelton wordt het voedsel door koken gedenatureerd. Hij stelde dat een gezond lichaam het vermogen heeft om zichzelf te herstellen van ziekte zonder medische interventie.

Shelton was ook een voorstander van het apart gebruiken van verschillende soorten voedingsstoffen. Hij onderscheidde ’eiwit’-voedingsmiddelen, dat wil zeggen dat ze aanzienlijke hoeveelheden eiwitten/proeïnen bevatten, zoals noten; en adviseerde om deze eiwitrijke voedingsmiddelen niet te consumeren samen met suikerhoudende voedingsmiddelen zoals fruit of zetmeelrijk voedsel. Hij deelde ook fruit in in verschillende categorieën, die men niet samen zou mogen eten. Meloen zou altijd apart gegeten moeten worden.

Shelton hield in zijn visie over voeding ook rekenig met de verteringstijd: hij gaf bijvoorbeeld de aanbeveling om na een fruitmaaltijd minstens twee uur te wachten voordat men proteïnen, zetmeelrijke voedingsmiddelen of groenten zou consumeren.

Hij adviseerde om zuivelproducten indien mogelijk te vermijden. Indien men toch zuivel moet nuttigen, dan apart van alle andere voedingsgroepen.

Hoewel hij zwaar bekritiseerd werd door zijn tijdgenoten omdat hij vasten belangrijker vond dan een gebruikelijke medische behandeling, werd zijn werk een vroege invloed voor de raw food beweging.

Shelton werd in 1917 als pacifist in de gevangenis gegooid omdat hij zich midden in de Eerste Wereldoorlog in het openbaar uitsprak tegen de militaire dienstplicht.

Tegen 1972 was hij bedlegerig als gevolg van een hersen- en spierziekte, waarschijnlijk de ziekte van Parkinson. Tegen het einde van zijn leven dicteerde hij fluisterend nog boeken.

Sommige van zijn boeken, zoals Fasting en Food Combinations, zijn klassiekers geworden in de natuurgeneeskunde. Zijn boek The Science and the Fine Art of Fasting had een grote invloed op Mahatma Gandhi. Gandhi raadpleegde het boek voor hij in het openbaar ging vasten als vreedzaam verzet tegen de Britse regering.

Werken

• An Introduction to Natural Hygiene
• Colds (Acute Coryza) and Related Subjects
• Facts About Fasting, 1977
• Fasting Can Save Your Life, Natural Hygiene Press, Chicago, Illinois, 1964. ISBN 0-914532-00-6
• Fasting for Renewal of Life, 1995
• The Hygienic System (verschillende delen)
• Food and Feeding ISBN 0-7661-4590-5 heruitgave jan. 2003.
• Food Combining Made Easy, Dr. Shelton's Health School, San Antonio, Texas, 1951. ISBN 978-1-61427-453-7 online in archive.org
• (coauteur), Getting Well. Health Research. UPC/ ISBN 0-7873-0778-5 (June 1993).
• Health for All. (Jan. 1996)
• Health for the Millions.
• Human Beauty: Its Culture and Hygiene (1039 p.)
• Human Life: Its Philosophy and Laws: An Exposition of the Principles and Practices of Orthopathy. ISBN 1564597148
• History of Natural Hygiene and Principles of Natural Hygiene – Bevat de zienswijzen van de artsen Jennings, Graham, Trall en Tilden. (Jan. 1996).
• Hygienic Review. (Sep 1996).
• The Liver and Its Complaints. (Sep. 1996).
• Living Life to Live It Longer.
• Natural Hygiene: Man's Pristine Way of Life. Library of New Atlantis, Incorporated UPC/ ISBN 1-57179-407-7 (Feb. 2003).
• Natural Hygiene: The Pristine Way of Life (1994).
• (coauteur met Willard, Jo / Oswald, Jean A.), The Original Natural Hygiene Weight Loss Diet Book, Keats Publishing, Inc. New Canaan, Connecticut, 1986, ISBN 0-87983-376-9
• Orthobionomics: Hygienic System. (Sep. 1996).
• Rubies in the Sand
• The Science and Fine Art of Fasting.
• The Science and Fine Art of Food and Nutrition. (1996).
• The Science and Fine Art of Natural Hygiene (420 pages)
• Superior Nutrition (197 pages)
• Syphilis: The Werewolf of Medicine.
• Vaccine and Serum Evils. (Sep. 1996).
• (coauteur) The Virgin Birth: The Famous Debate Between Herbert M. Shelton and George R. Clements. Health Research. ISBN 0-7873-1173-1 (Jan. 1998).

 

artikelkiem