Wikisage is op 1 na de grootste internet-encyclopedie in het Nederlands. Iedereen kan de hier verzamelde kennis gratis gebruiken, zonder storende advertenties. De Koninklijke Bibliotheek van Nederland heeft Wikisage in 2018 aangemerkt als digitaal erfgoed.
- Wilt u meehelpen om Wikisage te laten groeien? Maak dan een account aan. U bent van harte welkom. Zie: Portaal:Gebruikers.
- Bent u blij met Wikisage, of wilt u juist meer? Dan stellen we een bescheiden donatie om de kosten te bestrijden zeer op prijs. Zie: Portaal:Donaties.
Herbert M. Shelton
Herbert McGolfin Shelton (6 oktober 1895 – 1 januari 1985) was een Amerikaanse natuurgeneeskundige en gezondheidsopvoeder, vegetariër en voorstander van elementaire en rauwe voedseldiëten en therapeutisch vasten als een middel tot zelfgenezing. Hij werd in 1956 door de American Vegetarian Party voorgedragen om zich kandidaat te stellen voor het presidentschap van de Verenigde Staten.
Hij was een voorvechter van ideeën uit de ’Natural Hygiene Movement’ uit de jaren 1830, een geneeskundige richting die pleit voor zelfgenezing door het gebruik van onder andere rauwe voeding en vasten en werd zo een grondlegger van de moderne tak van de ’Natural Hygiene’, ook bekend als orthopathie.
Shelton was ook een voorstander van het apart gebruiken van verschillende soorten voedingsstoffen. Hij onderscheidde ’eiwit’-voedingsmiddelen, dat wil zeggen dat ze aanzienlijke hoeveelheden eiwitten/proeïnen bevatten, zoals noten; en adviseerde om deze eiwitrijke voedingsmiddelen niet te consumeren samen met suikerhoudende voedingsmiddelen zoals fruit of zetmeelrijk voedsel. Hij deelde ook fruit in in verschillende categorieën, die men niet samen zou mogen eten. Meloen zou altijd apart gegeten moeten worden.
Shelton hield in zijn visie over voeding ook rekenig met de verteringstijd: hij gaf bijvoorbeeld de aanbeveling om na een fruitmaaltijd minstens twee uur te wachten voordat men proteïnen, zetmeelrijke voedingsmiddelen of groenten zou consumeren.
Hij adviseerde om zuivelproducten indien mogelijk te vermijden. Indien men toch zuivel moet nuttigen, dan apart van alle andere voedingsgroepen.
Een ander essentieel kenmerk van Shelton’s benadering van gezond leven is vasten. Al in zijn jeugd merkte hij op dat dieren vastten als ze ziek waren. En later zal hij voldoende gelegenheid hebben om de effecten op mensen te bestuderen, aangezien hij tijdens zijn leven meer dan 30.000 vasten begeleidde.
Shelton werd in 1917 als pacifist in de gevangenis gegooid omdat hij zich midden in de Eerse Wereldoorlog in het openbaar uitsprak tegen de militaire dienstplicht.
Tegen 1972 was hij bedlegerig als gevolg van een hersen- en spierziekte, waarschijnlijk de ziekte van Parkinson. Tegen het einde van zijn leven dicteerde hij fluisterend nog boeken.
Sommige van zijn boeken, zoals Fasting en Food Combinations, zijn klassiekers geworden in de natuurgeneeskunde. Zijn boek The Science and the Fine Art of Fasting had een grote invloed op Mahatma Gandhi. Gandhi raadpleegde het boek voor hij in het openbaar ging vasten als vreedzaam verzet tegen de Britse regering.
Werken
- An Introduction to Natural Hygiene
- Colds (Acute Coryza) and Related Subjects
- Facts About Fasting, 1977
- Fasting Can Save Your Life, Natural Hygiene Press, Chicago, Illinois, 1964. ISBN 0-914532-00-6
- Fasting for Renewal of Life, 1995
- The Hygienic System (verschillende delen)
- Food and Feeding ISBN 0-7661-4590-5 heruitgave jan. 2003.
- Food Combining Made Easy, Dr. Shelton's Health School, San Antonio, Texas, 1951. ISBN 978-1-61427-453-7 online in archive.org
- (coauteur), Getting Well. Health Research. UPC/ ISBN 0-7873-0778-5 (June 1993).
- Health for All. (Jan. 1996)
- Health for the Millions.
- Human Beauty: Its Culture and Hygiene (1039 p.)
- Human Life: Its Philosophy and Laws: An Exposition of the Principles and Practices of Orthopathy. ISBN 1564597148
- History of Natural Hygiene and Principles of Natural Hygiene – Bevat de zienswijzen van de artsen Jennings, Graham, Trall en Tilden. (Jan. 1996).
- Hygienic Review. (Sep 1996).
- The Liver and Its Complaints. (Sep. 1996).
- Living Life to Live It Longer.
- Natural Hygiene: Man's Pristine Way of Life. Library of New Atlantis, Incorporated UPC/ ISBN 1-57179-407-7 (Feb. 2003).
- Natural Hygiene: The Pristine Way of Life (1994).
- (coauteur met Willard, Jo / Oswald, Jean A.), The Original Natural Hygiene Weight Loss Diet Book, Keats Publishing, Inc. New Canaan, Connecticut, 1986, ISBN 0-87983-376-9
- Orthobionomics: Hygienic System. (Sep. 1996).
- Rubies in the Sand
- The Science and Fine Art of Fasting.
- The Science and Fine Art of Food and Nutrition. (1996).
- The Science and Fine Art of Natural Hygiene (420 pages)
- Superior Nutrition (197 pages)
- Syphilis: The Werewolf of Medicine.
- Vaccine and Serum Evils. (Sep. 1996).
- (coauteur) The Virgin Birth: The Famous Debate Between Herbert M. Shelton and George R. Clements. Health Research. ISBN 0-7873-1173-1 (Jan. 1998).
