Wikisage is op 1 na de grootste internet-encyclopedie in het Nederlands. Iedereen kan de hier verzamelde kennis gratis gebruiken, zonder storende advertenties. De Koninklijke Bibliotheek van Nederland heeft Wikisage in 2018 aangemerkt als digitaal erfgoed.
- Wilt u meehelpen om Wikisage te laten groeien? Maak dan een account aan. U bent van harte welkom. Zie: Portaal:Gebruikers.
- Bent u blij met Wikisage, of wilt u juist meer? Dan stellen we een bescheiden donatie om de kosten te bestrijden zeer op prijs. Zie: Portaal:Donaties.
Annelies Smolders
Annelies Smolders (geboren op 3/06/1973 te Sint-Truiden) is een Belgische klinisch psycholoog - psychotherapeut en slaapspecialist. Ze staat bekend om haar Start To Sleep-boeken en het gelijknamige slaapplatform.
Biografie
Annelies groeide op in Sint-Truiden, waar ze in 1991 haar studie secundair onderwijs Latijn-Wetenschappen afrondde aan het Heilig Graf Instituut. Ze koos ervoor om Psychologie verder te studeren aan de K.U. Leuven. In 1996 behaalde Annelies haar Master in de Klinische Psychologie, waarna ze zich verder verdiepte in de Psychoanalytische Psychotherapie. In 1999 behaalde Annelies haar MaNaMa in Psychoanalytische Psychotherapie aan de K.U. Leuven. Tijdens haar opleiding raakte Annelies geïnteresseerd in alles wat te maken had met Neuropsychologie. Ze volgde daarom specialisatieopleidingen Neuropsychologie onder supervisie van professor Christophe Lafosse. Daaropvolgend behaalde ze de Master na Master Psychodiagnostiek Volwassenen aan de Vrije Universiteit Brussel.
Na haar opleidingsperiode ging Annelies aan de slag als klinisch psychologe in haar eigen praktijk. Ze kwam als klinisch psychologe regelmatig in contact met patiënten die last hadden van slapeloosheid. Sinds haar kindertijd leed ze zelf aan insomnie. Ze besloot daarom om meer expertise op te bouwen in de slaapproblematiek. Op die manier kon ze zichzelf en haar patiënten begeleiden naar een betere slaap. In 2007 reisde Annelies naar Barcelona waar ze een eerste Cognitive Behavioural Training Insomnia volgde gegeven door Charles M. Morin en Allison G. Harvey met in 2008 ook educatie in Cognitive Behavioural Training Insomnia in het Schotse Glasgow gegeven door Charles M. Morin en Colin A. Epsie. Om haar slaap-expertise verder uit te bouwen volgde Annelies in 2009 een specialisatieopleiding Cognitieve Gedragstherapie Insomnie aan de Vrije Universiteit Brussel. In 2011 reisde Annelies naar Lissabon voor een extra Cognitive Behavioural Training Insomnia die werd gegeven door Charles M. Morin en Colin A. Epsie.
In 2013 richtte Annelies Huis Midori groepspraktijk te Hasselt op. Groepspraktijk Huis Midori bestaat uit een team van psychologen en psychotherapeuten die zowel diagnostiek als therapie aanbieden aan kinderen en volwassenen. Slaaptherapie vormt een onderdeel van dit aanbod. Jarenlang gaf Annelies individuele slaaptherapie en slaaptherapie in groep in Huis Midori. Om haar patiënten verder te helpen gebruikt ze technieken en methoden uit de Cognitieve Gedragstherapie Insomnie (CBT-i) en Acceptance and Commitment Therapie (ACT). De behandeling is wetenschappelijk bewezen en werkt beter dan slaappillen. Ondertussen is dit de eerste-keuzebehandeling bij slapeloosheid. Daarnaast begeleidde ze ook de slaaplabo's in het Jessa Ziekenhuis Hasselt en het AZ Diest.
Naast slaaptherapie voor particulieren richt Annelies Smolders zich ook tot bedrijven met specifieke slaaptrainingen en workshops.
Sinds 2022 host Annelies haar eigen masterclass in de reeks ‘Leer het van de beste’ van de uitgeverij Borgeroff & Lamberights.
Start to Sleep boeken
In 2017 bracht Annelies haar eerste boek Start to Sleep uit. In dit boek leert ze slaappatiënten stap voor stap de vicieuze cirkel te doorknippen die chronische slapeloosheid in stand houdt. Gaande van rust vinden en een goede slaap-mindset hanteren tot de juiste slaapkennis opbouwen, lichttherapie-technieken gebruiken en slaapangst op te lossen. In 2022 bracht Annelies haar tweede boek Start to Sleep Again op de markt waarbij ze nog dieper ingaat op de behandeling van slapeloosheid.
Platform: Start to Sleep
In 2017 lanceerde Annelies ook haar slaapplatform Start to Sleep. Op dit platform kunnen mensen met slapeloosheid gedurende 6 weken online slaaptherapie volgen. De technieken worden stap voor stap gedoseerd aangeboden met persoonlijke begeleiding door een slaappsycholoog, waarmee ze extra online gesprekken kunnen voeren. Alle nodige informatie en oefeningen kunnen patiënten steeds raadplegen in het online platform. De online slaaptherapie van Start to Sleep kan gevolgd worden in het Nederlands, Frans en Engels.