Core Energetica

Core Energetica (of Core Energetics, CE) is een vorm van lichaamsgerichte psychotherapie en -training tot persoonlijke ontwikkeling en gegronde spiritualiteit. De methode werd ontwikkeld door psychiater John Pierrakos, die samen met Alexander Lowen de grondlegger was van de Bio-Energetica. Beide waren studenten van Wilhelm Reich.

Via de relatie met zijn vrouw, Eva Pierrakos, voegde John Pierrakos een diepe psycho-spirituele dimensie toe aan dit werk: met de conceptuele achtergrond van Eva's Padwerk (The Pathwork®) vloeit het therapeutische werk over in een evolutionair proces, dat lichaam, denken, gevoel, wil en ziel of geest integreert. Volgens Pierrakos stelt dat de beoefenaar in staat om steeds meer de essentie van zichzelf en van anderen te erkennen en van daaruit te leven.

Uitgangspunten

CE kent de volgende drie uitgangspunten:

1. de mens vormt een psychosomatische eenheid; de lichamelijke en de geestelijke gesteldheid van een mens hangen met elkaar samen en beïnvloeden elkaar
2. de bron van heel-wording uit disfunctie ligt binnen het zelf
3. het hele bestaan vormt een eenheid die zich beweegt naar creatieve evolutie

Doelen

• het vergroten van gewaarzijn en zelfbewustzijn in lichaam en geest
• het verdiepen van het vermogen tot voelen, liefhebben en plezier,
• de groei van innerlijke kracht.

Core Energetica impliceert een gezonde, creatieve en spirituele kern in elk mens. Deze kern geraakt versluierd in de loop van het opgroeien en de bedoeling is om haar opnieuw te ontsluiten zodat de levensenergie, de prana, kan stromen.

Pasgeborenen ervaren een vrije stroom van energie in hun lichaam. Negatieve ervaringen in relaties zetten een kind aan tot het ontwikkelen van verdedigingsmechanismen waarbij de vrije stroom ingeperkt of geblokkeerd wordt. Het kind denkt of ervaart dat de liefde, aandacht en zorg, die nodig zijn om te overleven, uitblijven bij volle expressie van bijvoorbeeld woede, plezier of haat. Het enige alternatief is dan de onderdrukking of het afsnijden van het contact met het ‘ongewenste’ gevoel. Het kind gaat zijn authenticiteit en oorspronkelijke emoties verbergen om zich te kunnen handhaven. Zijn vrije expressie in de wereld wordt gelimiteerd, zijn lichaam gepantserd. Deze mechanismen waren belangrijk voor de veiligheid en het overleven van het kind, maar als de volwassene ze doorheen de jaren onbewust volhoudt, worden ze negatieve en destructieve gedragspatronen die zich uiten in het lichaam en op het emotioneel niveau. Bepaalde ongewenste levenssituaties worden telkens opnieuw gecreëerd en de mens houdt zich gelimiteerd en machteloos. Zijn relatiedynamiek wordt frustrerend.

De therapeutische relatie vormt een veilige haven waar oude patronen, die niet langer van nut zijn, volledig in het bewustzijn mogen komen. Core Energetics helpt een aantal typische mechanismen te identificeren (karakterstructuren) en gaandeweg op te lossen zodat meer levendigheid en vrijheid ervaren kan worden. Core Energetics spreekt op dynamische wijze de innerlijke wijsheid van de cliënt aan zodat hij de uitdagingen van het leven kan aangaan. Negativiteit en angst worden getransformeerd tot liefde.

Werkwijze

De methode werkt met het lichaam via beweging, ademhaling, stem en persoonlijke interactie. Door lading en ontlading, respectvolle aanraking, zelfexpressie en meditatie wordt een cliënt aangemoedigd om stappen te zetten in het nieuwe, het onbekende. Via interacties met zijn therapeut en/of groepsleden onderzoekt hij de blokkerende patronen die hem ervan weerhouden te genieten van het leven. Hij ervaart een voller contact met zijn eigen waarheid en doordat hij de eigen emoties leert reguleren, kan hij veilig beginnen leven vanuit zijn authentieke kern. Tegelijk ervaart hij co-regulering met anderen via sociaal engagement en wederkerigheid, en wordt zo bereid het zelf en de ander te ontmoeten en te accepteren zoals die nu is. De cliënt komt tot assertief gedrag, tot diepere relaties met zijn naasten en tot een doelmatig leven met intensere levensvreugde. De verhoogde vitaliteit leidt tot nieuwe keuzes, vermindering van lijden en positieve verandering.

Core Energetica streeft naar een gecenterde en veilig belichaamde ervaring van het zelf, zodat het eigen potentieel verder kan ontwikkelen en in zijn hoogst mogelijke vorm gerealiseerd worden. Een onderscheidend kenmerk van CE is dat positieve én negatieve emoties welkom zijn om gevoeld te worden en om tot expressie te komen in veilige omgeving zodat ze ontladen kunnen worden. Ook werkt CE met de "negatieve intentie", de diep verborgen plek waar men neen zegt tegen het leven en vasthoudt aan oude verdedigingsmechanismen. Zelfverantwoordelijkheid gekoppeld aan ingeschapen schoonheid vormen een belangrijke leidraad.

Fasen van integratie

• doordringing van het masker of de valse persoonlijkheid
• bevrijding van het “lager zelf”, van de ondoelmatige verdedigingsmechanismen van het ego
• centeren in het hoger zelf, in heelheid versus fragmentatie
• exploratie van de levenstaak

Opleiding en ervaren van CE

John Pierrakos leidde persoonlijk een aantal therapeuten op die zijn werkwijze verder inzetten in hun praktijk en haar aanleren in een los netwerk van opleidingsinstituten. CE biedt een volwaardige professionele therapeutenopleiding aan in verschillende landen en wordt beoefend door therapeuten over de ganse westerse wereld. Vaak zijn zij aangesloten bij een nationale beroepsvereniging, de EABP en/of de EAP en/of USABP. De werkwijze is tevens essentieel onderdeel van o.m. de Padwerk training en de opleiding in de Barbara Brennan School of healing.

De training is gefocust maar niet dogmatisch of confessioneel. Ze staat open voor nieuwe wetenschappelijke zienswijzen en kan ervaren worden in individuele sessies, therapie- en trainingsgroepen en losse workshops.

Externe links

• https://www.coreenergetics.org/
• https://coreenergetics.nl/nl/nice/
• https://coreenergeticspolska.com/home-2/
• http://core-london.co.uk/core-energetics/
• https://pathwork.org/

Bronnen, noten en/of referenties

Bronnen, noten en/of referenties