Wikisage, de vrije encyclopedie van de tweede generatie, is digitaal erfgoed
Wikisage is op 1 na de grootste internet-encyclopedie in het Nederlands. Iedereen kan de hier verzamelde kennis gratis gebruiken, zonder storende advertenties. De Koninklijke Bibliotheek van Nederland heeft Wikisage in 2018 aangemerkt als digitaal erfgoed.
- Wilt u meehelpen om Wikisage te laten groeien? Maak dan een account aan. U bent van harte welkom. Zie: Portaal:Gebruikers.
- Bent u blij met Wikisage, of wilt u juist meer? Dan stellen we een bescheiden donatie om de kosten te bestrijden zeer op prijs. Zie: Portaal:Donaties.
Bo-greep
Een bo (bo-positie, bo-greep) is een massagetechniek welke toegepast wordt in de swedamassage, maar onder andere benamingen ook gebruikt wordt binnen andere energetische massagevormen uit het oosten. De massagetechniek wordt op de rug uitgevoerd waarbij een zijwaartse beweging gemaakt wordt vanaf de wervelkolom naar de zijkant van het lichaam toe. Dit kan op meerdere manieren:
Verschillende bo-posities
- nadi-bo: een zeer diepe en korte ruk tegen de hoge rugspier aan
- duwende bo: de hoge rugspier wordt zo ver mogelijk opzij geduwd
- Korte bo: duwende beweging tegen en uiteindelijk over de hoge rugspier
- lange bo: Deze strekt zich tot aan de flanken
- tji'n-bo: Dit is en combinatie van de tsji'n en een bo-techniek[1]
Bronnen, noten en/of referenties
|
| Sweda technieken | Kum nye |
|---|
|
Han · Bo · Tji'n · Vedische massage · Prasritaka · Vishna · Swedana · Hamar bagram |