Healthy Sisters: verschil tussen versies

Huidige versie van 16 sep 2016 om 17:36

Healthy Sisters zijn 2 zussen Rachida (Beni Chiker (Marokko) 6 augustus 1980) en Najima, (Helmond 30 mei 1986) die door hun eigen overgewicht zijn gaan verdiepen in gezonde levensstijl.

In 2014 zijn ze anoniem hun ervaringen begonnen te delen via een Facebookpagina^[1]. Hun verhaal bleef niet opgemerkt en werd door de Metro^[2] opgepikt en wijde zelfs een voorpagina aan.
Hun ervaringen en tips delen ze inmiddels niet alleen op Facebook maar ook via Instagram^[3], ook zijn ze een YouTube kanaal^[4] begonnen waarin ze typische Marokkaanse gerechten, die vaak heel calorierijk zijn, gezonder te maken.

Bronvermelding

Bronnen, noten en/of referenties:

[1] º Facebookpagina

[2] º Metro

[3] º Instagram

[4] º YouTube kanaal

[1]

[2]

[3]

[4]

@@ Regel 1: / Regel 1: @@
-Najima en Rachida Kharbouch zijn twee zusjes die samen het duo Healthy Sisters vormen. Zij zijn de eerste healthy Nederlandse Marokkaanse bloggers in Nederland. In november 2015 zijn ze de eerste [http://youtube.com/healthysisters YouTube kanaal] in Nederland gestart die Marokkaanse gerechten in een gezonder jasje steekt.
+Healthy Sisters zijn 2 zussen '''Rachida''' (Beni Chiker (Marokko) 6 augustus 1980) en '''Najima''', ([[Helmond]] 30 mei 1986) die door hun eigen overgewicht zijn gaan verdiepen in gezonde levensstijl.
-[[File:Healthy Sisters.jpg|thumb|Healthy Sisters]]
+In 2014 zijn ze anoniem hun ervaringen begonnen te delen via een  Facebookpagina<ref>[http://facebook.com/HealthySistersNL Facebookpagina]</ref>. Hun verhaal bleef niet opgemerkt en werd door de  Metro<ref>[http://www.metronieuws.nl/mode/2015/06/een-healthblog-zonder-blote-buik Metro] </ref> opgepikt en wijde zelfs een voorpagina aan.<br>
+Hun ervaringen en tips delen ze inmiddels niet alleen op Facebook maar ook via Instagram<ref>[https://www.instagram.com/healthysistersnl/ Instagram]</ref>, ook zijn ze een YouTube kanaal<ref>[https://youtube.com/healthysisters YouTube kanaal] </ref> begonnen waarin ze typische Marokkaanse gerechten, die vaak heel calorierijk zijn, gezonder te maken.
-== Hoe is het begonnen? ==
+{{Bron|bronvermelding= {{References}} {{Wikidata|}}}}
-Een paar jaar geleden zit Rachida uitgeput bovenaan de trap. Ze heeft zojuist haar zoontje in bed gelegd. Ze baalt van haar slechte conditie, zelfs een trap is haar te veel. Maar daar op de trap, besluit ze dat het roer om moet. Ze sluit zich aan bij een hardloopgroep in [[Brandevoort]]. Ze begon met één minuut hardlopen en inmiddels heeft ze al een paar halve marathons gerend.
-Zus Najima worstelt al sinds jonge leeftijd met overgewicht en ziet hoe Rachida verandert. Ze ziet hoe Rachida positiever werd en meer energie had, dat wilde ze ook. Ze moest heel wat drempels over. Met hoofddoek op, sporten in de wijk Brandevoort. ‘Ik dacht dat iedereen naar mij keek, maar uiteindelijk hebben we vrienden overgehouden aan de lopersgroep. Het was ook heel goed dat we vragen aan elkaar konden stellen, de andere lopers waren bijvoorbeeld heel benieuwd hoe het met de ramadan zat.’
+[[Categorie:Internetcultuur]]
-Samen vielen zij 50 kilo af. Doordat zij zoveel vragen kregen naar hoe zij dat toch deden, want inmiddels liepen we ook graag en veel hard en lopen we als een van de weinige (met hoofddoek) halve Marathons en andere bekenden wedstrijden.
+[[Categorie:overgewicht]]
-In 2014 zijn ze onschuldig een [https://www.instagram.com/healthysistersnl/ Instagram] en een [http://facebook.com/HealthySistersNL Facebookpagina] begonnen om hun verhaal anoniem te delen. Maar hun verhaal bleek heel inspirerend en motiverend te werken, precies datgene wat zij wilden bereiken. Het verhaal bleef niet onopgemerkt. De [http://www.metronieuws.nl/mode/2015/06/een-healthblog-zonder-blote-buik Metro] besteedde in juni 2015 een heel voorpagina hen verhaal.

Healthy Sisters: verschil tussen versies

Huidige versie van 16 sep 2016 om 17:36

Bronvermelding

Navigatiemenu

Zoeken