Wikisage, de vrije encyclopedie van de tweede generatie, is digitaal erfgoed

Wikisage is op 1 na de grootste internet-encyclopedie in het Nederlands. Iedereen kan de hier verzamelde kennis gratis gebruiken, zonder storende advertenties. De Koninklijke Bibliotheek van Nederland heeft Wikisage in 2018 aangemerkt als digitaal erfgoed.

  • Wilt u meehelpen om Wikisage te laten groeien? Maak dan een account aan. U bent van harte welkom. Zie: Portaal:Gebruikers.
  • Bent u blij met Wikisage, of wilt u juist meer? Dan stellen we een bescheiden donatie om de kosten te bestrijden zeer op prijs. Zie: Portaal:Donaties.
rel=nofollow

Alex Moonen: verschil tussen versies

Uit Wikisage
Naar navigatie springen Naar zoeken springen
(upd.)
 
(7 tussenliggende versies door 2 gebruikers niet weergegeven)
Regel 1: Regel 1:
[[Bestand:Alex Moonen.JPG|thumb|250px|Alex Moonen]]
[[Bestand:Alex Moonen - SM20170716 Hengelo FINALE 050.jpg|thumb|250px|Alex Moonen, 2017]]
'''Alexander C.M. Moonen''', ([[Heerlen]], [[3 mei]] [[1983]]) is een Nederlands [[krachtsport]]er, ex-judoka en Sterkste Man van Nederland 2014.
'''Alexander C.M. Moonen''', ([[Heerlen]], [[3 mei]] [[1983]]) is een Nederlands leraar, personal trainer, [[krachtsport]]er, ex-judoka en Sterkste Man van Nederland 2014, 2016, 2017 en 2018.


== Biografie ==
== Biografie ==
Alex Moonen begon op jonge leeftijd met [[judo]] en werd in 2002 onder andere Nederlands kampioen bij de junioren, zwaargewicht en haalde een bronzen medaille op zowel een EK als een WK<ref>http://www.defensie.nl/defensietopsport/oud_selectieleden/alexander_moonen/</ref>. Later begon Moonen een lerarenopleiding [[aardrijkskunde]] aan de [[Fontys Hogescholen|Fontys Lerarenopleiding Sittard]]. Deze studie onderbrak hij, waarna hij sportinstructeur werd bij [[Defensie van Nederland|Defensie]] voor ongeveer vijf jaar.<ref>http://www.strongman-limburg.nl/atletenprofiel/alex-moonen</ref> Hij maakte daar deel uit van de [[Defensie Topsport Selectie]], waardoor hij judo kon combineren met zijn baan bij de [[Koninklijke Marechaussee]]. Na deze periode ging Moonen terug naar school en maakte de lerarenopleiding af en is sinds najaar 2008 leraar aardrijkskunde.  
Alex Moonen begon op jonge leeftijd met [[judo]] en werd in 2002 onder andere Nederlands kampioen bij de junioren, zwaargewicht en haalde een bronzen medaille op zowel een EK als een WK<ref>https://web.archive.org/web/20111027184800/http://www.defensie.nl/defensietopsport/oud_selectieleden/alexander_moonen/</ref>. Later begon Moonen een lerarenopleiding [[aardrijkskunde]] aan de [[Fontys Hogescholen|Fontys Lerarenopleiding Sittard]]. Deze studie onderbrak hij, waarna hij sportinstructeur werd bij [[Koninklijke Marechaussee|Defensie (KNmar)]] van maart 2003 tot juni 2006, waar hij ook judolessen gaf die de weerbaarheid van het personeel verhoogden. In die periode haalde Moonen twee titels: het Holstein Open en de Villanova Trophy in 2004.<ref>[https://www.defensie.nl/actueel/nieuws/2006/07/26/vier-topsporters-verlaten-defensie-topsport-selectie Topsporters verlaten TSC]</ref><ref>https://web.archive.org/web/20101017044601/http://strongman-limburg.nl/atletenprofiel/alex-moonen</ref> Hij maakte daar deel uit van de [[Defensie Topsport Selectie]], waardoor hij judo kon combineren met zijn baan bij de [[Koninklijke Marechaussee]]. Na deze periode ging Moonen terug naar school en maakte de lerarenopleiding af en is sinds najaar 2008 leraar aardrijkskunde. Later ging hij in de avond studeren (naast zijn krachtsportactiviteiten) en behaalde hij op 4 juli 2019 ook nog een master in aardrijkskunde.
 
In totaal heeft Alex Moonen 7 jaar judoles gegeven, inclusief de 3 jaar bij Defensie.


== Krachtsport / Sterkste Man ==
== Krachtsport / Sterkste Man ==
Als zwaargewicht judoka had Moonen een goede basis voor krachtsport en dat resulteerde in zijn debuutwedstrijd, ''Sterkste Man van [[Brunssum]]'' in 2007, waar hij tweede werd. In 2009 werd hij tweede bij de [[Sterkste Man van Nederland]] en in 2010, 2011 en 2012 derde.
Als zwaargewicht judoka had Moonen een goede basis voor krachtsport en dat resulteerde in zijn debuutwedstrijd, ''Sterkste Man van [[Brunssum]]'' in 2007, waar hij tweede werd. In 2009 werd hij tweede bij de [[Sterkste Man van Nederland (wedstrijd)|Sterkste Man van Nederland]] en in 2010, 2011 en 2012 derde.
 
Olympisch- en wereldkampioen judo, zwaargewicht,  [[Dennis van der Geest]], presenteert voor RTL7 vele 'Sterkste Man'- wedstrijden, die meestal in september worden uitgezonden. Van der Geest is een oud-judomaatje van Moonen.


Alex Moonen organiseert vaak wedstrijden in Limburg, die hij vaak ook wint of waarbij hij hoog eindigt, zoals de SMTL Overhead Challenge in 2011, het NK ''log lift'' ('boomstamtillen') 2012 en Sterkste Limburger 2012, beide in Kerkrade op 5 mei 2012. Stichting Strongest Man Team Limburg (SMTL) is tevens opgericht door Alex Moonen.
Alex Moonen organiseerde vaak wedstrijden in Limburg, die hij vaak ook won of waarbij hij hoog eindigde, zoals de SMTL Overhead Challenge in 2011, het NK ''[[log lift]]'' ('boomstamtillen') 2012 en Sterkste Limburger 2012, beide in Kerkrade op 5 mei 2012. Stichting Strongest Man Team Limburg (SMTL) is tevens opgericht door Alex Moonen.


Moonen mocht eind september 2012 Nederland vertegenwoordigen bij de wedstrijd [[Sterkste Man van de Wereld]] in [[Los Angeles]], [[Californië]].<ref>[https://www.youtube.com/watch?v=Wou84Py2CMo&feature=player_embedded Interview Alex Moonen]</ref><ref>[http://krachtsport.nl/alex-moonen-naar-sterkste-man-vd-wereld/ Krachtsport.nl Moonen naar Sterkste Man van de Wereld]</ref> Hij zette een gemiddeld resultaat neer in de voorrondes.
Moonen mocht eind september 2012 Nederland vertegenwoordigen bij de wedstrijd [[Sterkste Man van de Wereld]] in [[Los Angeles]], [[Californië]].<ref>[https://www.youtube.com/watch?v=Wou84Py2CMo&feature=player_embedded Interview Alex Moonen]</ref><ref>[https://archive.today/20130703124113/http://krachtsport.nl/alex-moonen-naar-sterkste-man-vd-wereld/ (http://krachtsport.nl/alex-moonen-naar-sterkste-man-vd-wereld/ Krachtsport.nl) Moonen naar Sterkste Man van de Wereld]</ref> Hij zette een gemiddeld resultaat neer in de voorrondes.


Op 21 oktober 2012 deed Alex Moonen een log lift met 185 kg. Dat was een persoonlijk record en een onofficieel Nederlands record, omdat het niet in een wedstrijd plaatsvond. <ref>[https://www.facebook.com/alex.moonen.3#!/photo.php?v=119310871556450 PR Log lift 185 kg, Alex Moonen]</ref>
Op 21 oktober 2012 deed Alex Moonen een log lift met 185&nbsp;kg. Dat was een persoonlijk record en een onofficieel Nederlands record, omdat het niet in een wedstrijd plaatsvond.<ref>[https://www.facebook.com/alex.moonen.3#!/photo.php?v=119310871556450 PR Log lift 185 kg, Alex Moonen]{{Dode link|datum=augustus 2018 |bot=InternetArchiveBot }}</ref>


== Nederlands record ==
== Nederlands record ==
Op 4 november 2012 behaalde Moonen samen met [[Jarno Hams]] het officiële Nederlands record [[log lift]] ('boomstamtillen'), wat op 185 kg kwam te staan. Deze wedstrijd, "Push & Pull", met ook deadlift als onderdeel, was tevens door Moonen georganiseerd en vond plaats op de Vrije markt in [[Brunssum]]<ref>[http://krachtsport.nl/push-pull/ Push & Pull]</ref>. Moonen won de wedstrijd; hij had nog wel tegenstand, maar niet meer van Jarno Hams, die door een rugblessure niet in staat was te [[deadlift]]en.
Op 4 november 2012 behaalde Moonen samen met [[Jarno Hams]] het officiële Nederlands record [[log lift]] ('boomstamtillen'), wat op 185&nbsp;kg kwam te staan. Deze wedstrijd, "Push & Pull", met ook deadlift als onderdeel, was tevens door Moonen georganiseerd en vond plaats op de Vrije markt in [[Brunssum]]<ref>[https://archive.is/20130112215415/http://krachtsport.nl/push-pull/ Push & Pull - Archive.js]</ref>. Moonen won de wedstrijd; hij had nog wel tegenstand, maar niet meer van Jarno Hams, die door een rugblessure niet in staat was te [[deadlift]]en.
 
Tijdens het NK [[log lift]] op 9 juni 2014 te Brunssum verbeterde Moonen het record log lift naar 187,5 kg.<ref>http://www.loo-tv.nl/content/alexander-moonen-wint-nk-log-lift</ref>


== Statistieken 2014 (fysiek) ==
Tijdens het NK [[log lift]] op 9 juni 2014 te Brunssum verbeterde Moonen het record log lift naar 187,5&nbsp;kg.<ref>http://www.loo-tv.nl/content/alexander-moonen-wint-nk-log-lift</ref>
*Gewicht: 160-170 kg<ref name="Moonen">http://l1.bbvms.com/view/standaard/1367678.html></ref>
*Lengte: 187 cm


*Moonen woog begin 2014 170 kg en besloot af te vallen. Eind 2014 woog hij 140 kg.<ref>[https://www.facebook.com/alex.moonen.3?fref=ts Moonen heeft bijna zijn doel bereikt, begin december 2014 en weegt 143,65 kg, nog 'slechts' bijna 4 kg had hij te gaan.]</ref>
== Statistieken 2016 (fysiek) ==
*Gewicht: 160&nbsp;kg'''*'''
*Lengte: 187&nbsp;cm
**'''*'''Moonen woog van 2010 tot 2014 rond de 165&nbsp;kg, met als hoogtepunt 173&nbsp;kg. Moonen volgde een dieet vanaf de tweede helft van 2014 en paste zijn training aan en viel af tot 139&nbsp;kg. Om met de zwaargewichten te kunnen blijven concurreren, besloot hij dat 150–160&nbsp;kg idealer was en paste hij zijn training en voeding weer iets aan, later in 2015. Dit bleef niet zonder resultaat want Moonen haalde op 9 juli 2016 voor de tweede maal de titel 'Sterkste Man van Nederland'.


== Persoonlijk record ==
Eind 2019 begon Moonen als personal trainer voor kracht- en vechtsporters. Zelf nam hij ook een coach, hij wil van bijna 170 kg naar 140 kg afvallen zonder daarbij kracht te verliezen. Als personal trainer ging hij minder uren lesgeven, wat achteraf gezien niet gunstig was vanwege de coronacrisis (COVID-19). In februari 2021 gaf hij in zijn woonplaats, samen met een aantal collega's en klanten, een krachtsportwedstrijd, waarbij er alleen op grote afstand gewerkt werd in duo's, voor het goede doel. Ondanks wat kritiek van B&W was de dag toch een succes.
Na in 2014 30 kg te zijn afgevallen, verbeterde Alex Moonen zijn record [[bankdrukken]] naar 220 kg (1x).


== Prestaties (kleine selectie)<ref>http://www.realdutchpower.nl/atleten/alexmoonen.htm</ref>==
== Prestaties (kleine selectie)<ref>http://www.realdutchpower.nl/atleten/alexmoonen.htm</ref>==
*2e plaats Sterkste Man van [[Brunssum]] (2007)
*2e plaats Sterkste Man van [[Brunssum]] (2007)
*3e plaats Sterkste Man van [[Kampen (Overijssel)|Kampen]] (2008)
*3e plaats Sterkste Man van [[Kampen (gemeente)|Kampen]] (2008)
*1e plaats Sterkste [[Limburg (Nederland)|Limburger]] (2009)
* {{goud}} Sterkste [[Limburg (Nederland)|Limburger]] (2009)
*2e plaats [[St. Ives (Cambridgeshire)|St. Ives]] Strongest Man (2009)
*2e plaats [[St. Ives (Cambridgeshire)|St. Ives]] Strongest Man (2009)
*2e plaats [[Sterkste Man van Nederland]] - [[Vroomshoop]] (2009)
*2e plaats [[Sterkste Man van Nederland]] - [[Vroomshoop]] (2009)
*3e plaats Sterkste Man van Nederland - [[Hoofddorp]] - (18-07-2010)
*3e plaats Sterkste Man van Nederland - [[Hoofddorp]] - (18-07-2010)
*3e plaats Sterkste Man van Nederland - [[Surhuisterveen]] - (16-07-2011)<ref>[http://www.waldnet.nl/wn/fotonieuws/8109/NK_Sterkste_Man_van_2011_in_beeld.html Sterkste Man 2011 in beeld, 25e editie, foto 32 + 149]</ref>
*3e plaats Sterkste Man van Nederland - [[Surhuisterveen]] - (16-07-2011)<ref>[http://www.waldnet.nl/wn/fotonieuws/8109/NK_Sterkste_Man_van_2011_in_beeld.html Sterkste Man 2011 in beeld, 25e editie, foto 32 + 149]</ref>
*1e plaats STML Overhead Challenge - klasse 105+ kg - Brunssum (2011)
* {{goud}} STML Overhead Challenge - klasse 105+ kg - Brunssum (2011)
*1e plaats Sterkste Limburger (2011)
* {{goud}} Sterkste Limburger (2011)
*3e plaats NK [[log lift|boomstamtillen (log lift)]], [[Kerkrade]], 5 mei 2012
*3e plaats NK [[log lift|boomstamtillen (log lift)]], [[Kerkrade (plaats)|Kerkrade]], 5 mei 2012
*1e plaats Sterkste Limburger (2012) Kerkrade, 5 mei 2012<ref name="Moonen"></ref>
* {{goud}} Sterkste Limburger (2012) Kerkrade, 5 mei 2012
*2e plaats [[Sterkste Team van Nederland]] (27 mei 2012) samen met Teun Moors
*2e plaats [[Sterkste Man van Nederland#Sterkste Team van Nederland|Sterkste Team van Nederland]] (27 mei 2012) samen met Teun Moors
*3e plaats Sterkste Man van Nederland, Kerkrade, (14 juli 2012)
*3e plaats Sterkste Man van Nederland, Kerkrade, (14 juli 2012)
*9e plaats [[Žydrūnas Savickas|Savickas]] Classic - [[Biržai]], [[Litouwen]] najaar 2012
*9e plaats [[Žydrūnas Savickas|Savickas]] Classic - [[Biržai (plaats)|Biržai]], [[Litouwen]] najaar 2012
*1e plaats Push & Pull - [[Brunssum]], 4 november 2012  
* {{goud}} Push & Pull - [[Brunssum]], 4 november 2012
*1e plaats Sterkste Team van Nederland, [[Lopik (plaats)|Lopik]], 19 mei 2013, samen met [[Gijs Boeijen]]
* {{goud}} Sterkste Team van Nederland, [[Lopik (plaats)|Lopik]], 19 mei 2013, samen met [[Gijs Boeijen]]
*6e plaats Strongman Champions League, [[Tavira]], Portugal, 31 juli 2013 <small>(ondanks hamstringblessure opgelopen op 20 juli)</small>
*6e plaats Strongman Champions League, [[Tavira]], Portugal, 31 juli 2013 <small>(ondanks hamstringblessure opgelopen op 20 juli)</small>
*3e plaats (gedeelde plaats, eigenlijk 4e op de lijst) Strongman Championsleague, [[Gibraltar]], 28 + 29 september 2013
*3e plaats (gedeelde plaats, eigenlijk 4e op de lijst) Strongman Championsleague, [[Gibraltar]], 28 + 29 september 2013
*1e plaats Sterkste Limburger (10 mei 2014, Kerkrade)
* {{goud}}  Sterkste Limburger (10 mei 2014, Kerkrade)
*1e plaats, Sterkste Team van Nederland, [[Lopik (plaats)|Lopik]], 8 juni 2014, samen met [[Jarno Hams]]
* {{goud}}  Sterkste Team van Nederland, [[Lopik (plaats)|Lopik]], 8 juni 2014, samen met [[Jarno Hams]]
*3e plaats [[Strongman Champions League]] ([[Doetinchem (stad)|Doetinchem]], Nederland), 21 juni 2014, {{brons}} (internationale circuitwedstrijd)
*3e plaats [[Strongman Champions League]] ([[Doetinchem (stad)|Doetinchem]], Nederland), 21 juni 2014, {{brons}} (internationale circuitwedstrijd)
*{{goud}} Sterkste Man van Nederland, [[Meppel]], 12 juli 2014 <ref>[http://drimble.nl/regio/drenthe/meppel/22022951/alex-moonen-sterkste-man-van-nederland.html Alex Moonen, Sterkste Man van Nederland, drimble.nl]</ref>
* {{goud}} Sterkste Man van Nederland, [[Meppel]], 12 juli 2014<ref>[http://drimble.nl/regio/drenthe/meppel/22022951/alex-moonen-sterkste-man-van-nederland.html Alex Moonen, Sterkste Man van Nederland, drimble.nl]</ref>
*8e plaats Strongman Champions League, 2-3 augustus 2014, Polen (internationaal circuitevenement met een (per editie deels wisselend) zeer sterk deelnemersveld) totaal: 12 deelnemers uit allerlei landen
*8e plaats Strongman Champions League, 2-3 augustus 2014, Polen (internationaal circuitevenement met een (per editie deels wisselend) zeer sterk deelnemersveld) totaal: 12 deelnemers uit allerlei landen
*1e plaats Sterkste man van Limburg, 22 augustus 2014, Kerkrade
* {{goud}}, Sterkste Limburger (22 augustus 2015, Kerkrade) (6e keer)
*3e plaats Strongman Champions League, 5 en 6 december 2015, [[Antalya]], [[Turkije]]
*3e plaats, Strongman Champions League, 5 + 6 december 2015, [[Antalya (stad)|Antalya]], [[Turkije]]. In de laatste van vijftien wedstrijden in verschillende landen zette Moonen zijn beste prestatie neer door 3e te worden, waarbij hij het de overall-kampioen van 2015 [[Krzysztof Radzikowski]] nog moeilijk maakte.
 
* {{goud}} Sterkste Man van Nederland, Zwolle, bij de IJsselhallen buiten (9 juli 2016)
== Strongmans Championsleague 2013 in Duitsland, [[Kalkar]] ==
* {{goud}} Push & Pull - Brunssum, 23 april 2017, totaal 530&nbsp;kg: 170&nbsp;kg log + 360&nbsp;kg deadlift (18 deelnemers)
De Strongman Championsleague Holland, hoewel in Duitsland gehouden, werd gewonnen door [[Sterkste Man van de Wereld]], [[Žydrūnas Savickas]], met 77 punten, die sinds ongeveer een jaar sterke concurrentie heeft van een (nog) relatief onbekende IJslander, [[Hafthor Julius Bjornsson]], die 1 punt minder haalde dan Savickas en de Pool [[Krzysztof Radzikowski]], die derde werd met 68 punten. Enkele van de sterkste deelnemers moesten wegens een blessure afhaken een eentje had problemen met zijn [[visum]]. De Belg [[Jimmy Laureys]] behaalde een 8e plaats en Nederlanders Jitse Kramer en Alex Moonen respectievelijk een 7e en een 5e plaats. Moonen haalde nooit eerder op een evenement met zoveel internationale kandidaten een 5e plaats en voor Jitse Kramer was dit helemaal nieuw.
*3e plaats, Strongman Champions League Holland, 17 juni 2016, [[Lichtenvoorde]], internationale circuitwedstrijd
 
* {{goud}} Sterkste Man van Nederland, 16 juli 2017 Marktplein, [[Hengelo (Overijssel)|Hengelo]]
De Strongmans Championsleague is een doorlopende competitie, in verschillende landen, met een eindklassement.
* {{goud}} Sterkste Man van Nederland, 30 juni 2018, Schinveld, Limburg (4e titel)
 
* {{goud}} Strongman Champions League, "Holland", Schinveld, 15 juni 2019. Eerste keer dat een Nederlander de eerste plaats haalde in deze circuitwedstrijd. Een andere Nederlander, Kelvin de Ruiter, de latere Sterkste Man van Nederland 2019, werd tweede
== Sterkste Man van Nederland, 2013, 20 juli, [[Boxtel (plaats)|Boxtel]] ==
* {{goud}} Sterkste Team van Nederland, 17 augustus 2019, Vaals. Samen met George Sulaiman (zoon van voormalige Sterkste Man [[Simon Sulaiman]]).
Moonen begon sterk en stond bovenaan, tot hij bij een onderdeel een ingescheurde [[hamstring]] opliep. Hij moest hierdoor afhaken, terwijl hij (samen met Jan Wagenaar) de titelfavoriet was, vooral omdat Jarno Hams wegens blessures niet deelnam. [[Jitse Kramer]] ging er met de titel vandoor, ondanks ook een vrij zware blessure bij het een-na-laatste onderdeel, afscheuring van de [[achillespees]]. Doordat er nog maar 1 onderdeel te gaan was, waagde Kramer het en behaalde daardoor genoeg punten voor het kampioenschap 2013.


== Sterkste Limburger en Sterkste Man van de Wereld in China ==
== Sterkste Limburger en Sterkste Man van de Wereld in China ==
Al jaren was Alex Moonen de titelhouder van Sterkste Limburger. Zaterdag 3 juli 2013 kon hij deze titel niet verdedigen vanwege een ingescheurde hamstring, opgelopen bij de wedstrijd Sterkste Man van Nederland. De 22-jarige [[Enzo Tauro]] uit [[Brunssum]] won de titel. Tweede werd [[Teun Moors]].  
Al jaren was Alex Moonen de titelhouder van Sterkste Limburger. Zaterdag 3 juli 2013 kon hij deze titel niet verdedigen vanwege een ingescheurde hamstring, opgelopen bij de wedstrijd Sterkste Man van Nederland. De 22-jarige [[Enzo Tauro]] uit [[Brunssum]] won de titel. Tweede werd [[Teun Moors]]. In 2015 werd Moonen voor de 6e maal Sterkste Limburger.


Ook deed Moonen mee aan de [[Sterkste Man van de Wereld]] in China, eind augustus 2013. Moonen wilde voldoende herstellen om daar mee te kunnen doen. Moonen kwam niet door de voorrondes heen. Hij was echter wel de enige die Nederland wilde en/of kon vertegenwoordigen in 2013, van de top 10 van sterke mannen. In 2012 deed Moonen ook al mee aan de Sterkste Man van de Wereld, omdat de nummers 1 en 2 van Nederland niet wilden of konden. Ook daar bleef het bij de voorrondes, hoewel Moonen wel een aantal persoonlijke records haalde.
Ook deed Moonen mee aan de [[Sterkste Man van de Wereld]] in China, eind augustus 2013. Moonen wilde voldoende herstellen om daar mee te kunnen doen. Moonen kwam niet door de voorrondes heen. Hij was echter wel de enige die Nederland wilde en/of kon vertegenwoordigen in 2013, van de top 10 van sterke mannen. In 2012 deed Moonen ook al mee aan de Sterkste Man van de Wereld, omdat de nummers 1 en 2 van Nederland niet wilden of konden. Ook daar bleef het bij de voorrondes, hoewel Moonen wel een aantal persoonlijke records haalde.


== Wereldkampioenschap [[log lift]] ==
== Wereldkampioenschap [[log lift]] ==
Moonen deed zaterdag 19 oktober mee 2013 aan het WK log lift te [[Vilnius]], [[Litouwen]]. Wegens griepachtige verschijnselen haalde Moonen een lage score.
Moonen deed zaterdag 19 oktober 2013 mee aan het WK log lift te [[Vilnius]], [[Litouwen]]. Wegens griepachtige verschijnselen haalde Moonen een lage score.


== 2014 en 2015 ==
== 2014 en verder ==
Na in 2014 zowel Sterkste Man van Nederland te zijn geworden, haalde hij samen met Jarno Hams ook de titel Sterkste Team van Nederland en werd Moonen ook eerste bij de wedstrijd Sterkste Limburger.
Na in 2014 zowel Sterkste Man van Nederland te zijn geworden, werd hij samen met Jarno Hams ook Sterkste Team van Nederland en werd Moonen ook eerste bij de wedstrijd Sterkste Limburger.


In 2015 zat er geen titelverdediging in bij de Sterkste Man van Nederland. Wel won Moonen op 22 augustus 2015 voor de zesde keer de titel Sterkste Man van Limburg.<ref>[http://loo-tv.nl/content/alex-moonen-sterkste-man-van-limburg Alex Moonen, Sterkste Man van Limburg]</ref>
In 2015 zat er geen titelverdediging in bij de Sterkste Man van Nederland. Wel won Moonen op 22 augustus 2015 voor de zesde keer de titel Sterkste Man van Limburg.<ref>[http://loo-tv.nl/content/alex-moonen-sterkste-man-van-limburg Alex Moonen, Sterkste Man van Limburg]</ref>


Op 9 juli 2016 won Moonen, net als in 2014 het evenement [[Sterkste Man van Nederland (wedstrijd)|Sterkste Man van Nederland]], op een terrein bij de [[IJsselhallen]] in Zwolle. De kampioen van 2015, [[Jitse Kramer]], liet hij achter zich met een tweede plaats. In 2017 en 2018 won Moonen opnieuw de titel.
De Strongman Champions League, een internationale circuitwedstrijd werd op 17 juli 2017 in Lichtenvoorde, Nederland, gehouden. Moonen werd derde, een plaats die hij vaak bereikt bij deze wedstrijden die steeds in een ander land plaatsvinden. Twee Polen werden respectievelijk eerste en tweede. Moonen gebruikt de bezoeken aan verschillende landen, voor de wedstrijden, om ook meer over de cultuur van het land te leren en gebruikt dit in zijn lessen als aardrijkskundelaar.<ref>[http://rtvparkstad.nl/lex-ontmoet-alex-moonen/?fbclid=IwAR2o3T8glwO9ng76AkMj4xlcidE4TEBWqRi87Dmjm75bV8Tb6RTue-1PBU8 Bron: televisie-interview "Lex ontmoet Alex Moonen"]</ref>
{{Appendix|2=
{{References}}


{{Appendix}}
;Externe link
*[http://rtvparkstad.nl/lex-ontmoet-alex-moonen/?fbclid=IwAR2o3T8glwO9ng76AkMj4xlcidE4TEBWqRi87Dmjm75bV8Tb6RTue-1PBU8 Lex ontmoet Alex Moonen, interview van 31 oktober 2018). De interviewer dreunt het intro een voormalige versie van dit artikel op Wikipedia op, bijna exact zoals het daar stond en deels nog zo staat, voordat hij het interview begint.]
}}


{{DEFAULTSORT:Moonen,Alex}}
{{DEFAULTSORT:Moonen, Alex}}
[[Categorie:Sterkste Man-deelnemer]]
[[Categorie:Sterkste Man-deelnemer]]
[[Categorie:Nederlands judoka]]
[[Categorie:Nederlands judoka]]
[[Categorie:Nederlands krachtsporter]]

Huidige versie van 5 mrt 2021 om 21:28

Alex Moonen, 2017

Alexander C.M. Moonen, (Heerlen, 3 mei 1983) is een Nederlands leraar, personal trainer, krachtsporter, ex-judoka en Sterkste Man van Nederland 2014, 2016, 2017 en 2018.

Biografie

Alex Moonen begon op jonge leeftijd met judo en werd in 2002 onder andere Nederlands kampioen bij de junioren, zwaargewicht en haalde een bronzen medaille op zowel een EK als een WK[1]. Later begon Moonen een lerarenopleiding aardrijkskunde aan de Fontys Lerarenopleiding Sittard. Deze studie onderbrak hij, waarna hij sportinstructeur werd bij Defensie (KNmar) van maart 2003 tot juni 2006, waar hij ook judolessen gaf die de weerbaarheid van het personeel verhoogden. In die periode haalde Moonen twee titels: het Holstein Open en de Villanova Trophy in 2004.[2][3] Hij maakte daar deel uit van de Defensie Topsport Selectie, waardoor hij judo kon combineren met zijn baan bij de Koninklijke Marechaussee. Na deze periode ging Moonen terug naar school en maakte de lerarenopleiding af en is sinds najaar 2008 leraar aardrijkskunde. Later ging hij in de avond studeren (naast zijn krachtsportactiviteiten) en behaalde hij op 4 juli 2019 ook nog een master in aardrijkskunde.

In totaal heeft Alex Moonen 7 jaar judoles gegeven, inclusief de 3 jaar bij Defensie.

Krachtsport / Sterkste Man

Als zwaargewicht judoka had Moonen een goede basis voor krachtsport en dat resulteerde in zijn debuutwedstrijd, Sterkste Man van Brunssum in 2007, waar hij tweede werd. In 2009 werd hij tweede bij de Sterkste Man van Nederland en in 2010, 2011 en 2012 derde.

Alex Moonen organiseerde vaak wedstrijden in Limburg, die hij vaak ook won of waarbij hij hoog eindigde, zoals de SMTL Overhead Challenge in 2011, het NK log lift ('boomstamtillen') 2012 en Sterkste Limburger 2012, beide in Kerkrade op 5 mei 2012. Stichting Strongest Man Team Limburg (SMTL) is tevens opgericht door Alex Moonen.

Moonen mocht eind september 2012 Nederland vertegenwoordigen bij de wedstrijd Sterkste Man van de Wereld in Los Angeles, Californië.[4][5] Hij zette een gemiddeld resultaat neer in de voorrondes.

Op 21 oktober 2012 deed Alex Moonen een log lift met 185 kg. Dat was een persoonlijk record en een onofficieel Nederlands record, omdat het niet in een wedstrijd plaatsvond.[6]

Nederlands record

Op 4 november 2012 behaalde Moonen samen met Jarno Hams het officiële Nederlands record log lift ('boomstamtillen'), wat op 185 kg kwam te staan. Deze wedstrijd, "Push & Pull", met ook deadlift als onderdeel, was tevens door Moonen georganiseerd en vond plaats op de Vrije markt in Brunssum[7]. Moonen won de wedstrijd; hij had nog wel tegenstand, maar niet meer van Jarno Hams, die door een rugblessure niet in staat was te deadliften.

Tijdens het NK log lift op 9 juni 2014 te Brunssum verbeterde Moonen het record log lift naar 187,5 kg.[8]

Statistieken 2016 (fysiek)

  • Gewicht: 160 kg*
  • Lengte: 187 cm
    • *Moonen woog van 2010 tot 2014 rond de 165 kg, met als hoogtepunt 173 kg. Moonen volgde een dieet vanaf de tweede helft van 2014 en paste zijn training aan en viel af tot 139 kg. Om met de zwaargewichten te kunnen blijven concurreren, besloot hij dat 150–160 kg idealer was en paste hij zijn training en voeding weer iets aan, later in 2015. Dit bleef niet zonder resultaat want Moonen haalde op 9 juli 2016 voor de tweede maal de titel 'Sterkste Man van Nederland'.

Eind 2019 begon Moonen als personal trainer voor kracht- en vechtsporters. Zelf nam hij ook een coach, hij wil van bijna 170 kg naar 140 kg afvallen zonder daarbij kracht te verliezen. Als personal trainer ging hij minder uren lesgeven, wat achteraf gezien niet gunstig was vanwege de coronacrisis (COVID-19). In februari 2021 gaf hij in zijn woonplaats, samen met een aantal collega's en klanten, een krachtsportwedstrijd, waarbij er alleen op grote afstand gewerkt werd in duo's, voor het goede doel. Ondanks wat kritiek van B&W was de dag toch een succes.

Prestaties (kleine selectie)[9]

  • 2e plaats Sterkste Man van Brunssum (2007)
  • 3e plaats Sterkste Man van Kampen (2008)
  • Goud Sterkste Limburger (2009)
  • 2e plaats St. Ives Strongest Man (2009)
  • 2e plaats Sterkste Man van Nederland - Vroomshoop (2009)
  • 3e plaats Sterkste Man van Nederland - Hoofddorp - (18-07-2010)
  • 3e plaats Sterkste Man van Nederland - Surhuisterveen - (16-07-2011)[10]
  • Goud STML Overhead Challenge - klasse 105+ kg - Brunssum (2011)
  • Goud Sterkste Limburger (2011)
  • 3e plaats NK boomstamtillen (log lift), Kerkrade, 5 mei 2012
  • Goud Sterkste Limburger (2012) Kerkrade, 5 mei 2012
  • 2e plaats Sterkste Team van Nederland (27 mei 2012) samen met Teun Moors
  • 3e plaats Sterkste Man van Nederland, Kerkrade, (14 juli 2012)
  • 9e plaats Savickas Classic - Biržai, Litouwen najaar 2012
  • Goud Push & Pull - Brunssum, 4 november 2012
  • Goud Sterkste Team van Nederland, Lopik, 19 mei 2013, samen met Gijs Boeijen
  • 6e plaats Strongman Champions League, Tavira, Portugal, 31 juli 2013 (ondanks hamstringblessure opgelopen op 20 juli)
  • 3e plaats (gedeelde plaats, eigenlijk 4e op de lijst) Strongman Championsleague, Gibraltar, 28 + 29 september 2013
  • Goud Sterkste Limburger (10 mei 2014, Kerkrade)
  • Goud Sterkste Team van Nederland, Lopik, 8 juni 2014, samen met Jarno Hams
  • 3e plaats Strongman Champions League (Doetinchem, Nederland), 21 juni 2014, Brons (internationale circuitwedstrijd)
  • Goud Sterkste Man van Nederland, Meppel, 12 juli 2014[11]
  • 8e plaats Strongman Champions League, 2-3 augustus 2014, Polen (internationaal circuitevenement met een (per editie deels wisselend) zeer sterk deelnemersveld) totaal: 12 deelnemers uit allerlei landen
  • Goud, Sterkste Limburger (22 augustus 2015, Kerkrade) (6e keer)
  • 3e plaats, Strongman Champions League, 5 + 6 december 2015, Antalya, Turkije. In de laatste van vijftien wedstrijden in verschillende landen zette Moonen zijn beste prestatie neer door 3e te worden, waarbij hij het de overall-kampioen van 2015 Krzysztof Radzikowski nog moeilijk maakte.
  • Goud Sterkste Man van Nederland, Zwolle, bij de IJsselhallen buiten (9 juli 2016)
  • Goud Push & Pull - Brunssum, 23 april 2017, totaal 530 kg: 170 kg log + 360 kg deadlift (18 deelnemers)
  • 3e plaats, Strongman Champions League Holland, 17 juni 2016, Lichtenvoorde, internationale circuitwedstrijd
  • Goud Sterkste Man van Nederland, 16 juli 2017 Marktplein, Hengelo
  • Goud Sterkste Man van Nederland, 30 juni 2018, Schinveld, Limburg (4e titel)
  • Goud Strongman Champions League, "Holland", Schinveld, 15 juni 2019. Eerste keer dat een Nederlander de eerste plaats haalde in deze circuitwedstrijd. Een andere Nederlander, Kelvin de Ruiter, de latere Sterkste Man van Nederland 2019, werd tweede
  • Goud Sterkste Team van Nederland, 17 augustus 2019, Vaals. Samen met George Sulaiman (zoon van voormalige Sterkste Man Simon Sulaiman).

Sterkste Limburger en Sterkste Man van de Wereld in China

Al jaren was Alex Moonen de titelhouder van Sterkste Limburger. Zaterdag 3 juli 2013 kon hij deze titel niet verdedigen vanwege een ingescheurde hamstring, opgelopen bij de wedstrijd Sterkste Man van Nederland. De 22-jarige Enzo Tauro uit Brunssum won de titel. Tweede werd Teun Moors. In 2015 werd Moonen voor de 6e maal Sterkste Limburger.

Ook deed Moonen mee aan de Sterkste Man van de Wereld in China, eind augustus 2013. Moonen wilde voldoende herstellen om daar mee te kunnen doen. Moonen kwam niet door de voorrondes heen. Hij was echter wel de enige die Nederland wilde en/of kon vertegenwoordigen in 2013, van de top 10 van sterke mannen. In 2012 deed Moonen ook al mee aan de Sterkste Man van de Wereld, omdat de nummers 1 en 2 van Nederland niet wilden of konden. Ook daar bleef het bij de voorrondes, hoewel Moonen wel een aantal persoonlijke records haalde.

Wereldkampioenschap log lift

Moonen deed zaterdag 19 oktober 2013 mee aan het WK log lift te Vilnius, Litouwen. Wegens griepachtige verschijnselen haalde Moonen een lage score.

2014 en verder

Na in 2014 zowel Sterkste Man van Nederland te zijn geworden, werd hij samen met Jarno Hams ook Sterkste Team van Nederland en werd Moonen ook eerste bij de wedstrijd Sterkste Limburger.

In 2015 zat er geen titelverdediging in bij de Sterkste Man van Nederland. Wel won Moonen op 22 augustus 2015 voor de zesde keer de titel Sterkste Man van Limburg.[12]

Op 9 juli 2016 won Moonen, net als in 2014 het evenement Sterkste Man van Nederland, op een terrein bij de IJsselhallen in Zwolle. De kampioen van 2015, Jitse Kramer, liet hij achter zich met een tweede plaats. In 2017 en 2018 won Moonen opnieuw de titel.

De Strongman Champions League, een internationale circuitwedstrijd werd op 17 juli 2017 in Lichtenvoorde, Nederland, gehouden. Moonen werd derde, een plaats die hij vaak bereikt bij deze wedstrijden die steeds in een ander land plaatsvinden. Twee Polen werden respectievelijk eerste en tweede. Moonen gebruikt de bezoeken aan verschillende landen, voor de wedstrijden, om ook meer over de cultuur van het land te leren en gebruikt dit in zijn lessen als aardrijkskundelaar.[13]

Bronnen, noten en/of referenties

Bronnen, noten en/of referenties
rel=nofollow
Externe link
rel=nofollow