Wikisage is op 1 na de grootste internet-encyclopedie in het Nederlands. Iedereen kan de hier verzamelde kennis gratis gebruiken, zonder storende advertenties. De Koninklijke Bibliotheek van Nederland heeft Wikisage in 2018 aangemerkt als digitaal erfgoed.
- Wilt u meehelpen om Wikisage te laten groeien? Maak dan een account aan. U bent van harte welkom. Zie: Portaal:Gebruikers.
- Bent u blij met Wikisage, of wilt u juist meer? Dan stellen we een bescheiden donatie om de kosten te bestrijden zeer op prijs. Zie: Portaal:Donaties.
Lax Vox methode
Lax Vox is een stemtraining en betekent “vrije stem”. Het is een methode die logopedisten in kunnen zetten om stemproblemen te voorkomen of te verminderen. De methode is ontwikkeld door de Finse logopediste en stemtherapeute Marketta Sihvo.
De Lax Vox methode wordt gebruikt op advies van de logopedist. Bij deze methode gebruikt men een siliconenbuis van ongeveer 35 centimeter lang die een doorsnee heeft van tussen de 9 en 12 millimeter en een hoog glas of een kleine fles water. Door in het water te bubbelen of geluid te maken ontstaat er een massage-effect op de stemplooien. De achterliggende gedachte achter het gebruik van de methode is dat het strottenhoofd daalt en ontspant. Verhoging van de druk boven de stemplooien zorgt voor een langere sluiting van de stemplooien. Door deze oefening kan het stemgeluid beter worden en het ademen dieper en meer ontspannen. Men kan de methode ook gebruiken als warming-up van de stem voorafgaand aan het spreken of na afloop als cooling down.[1]
Beroepssprekers en zangers kunnen de methode gebruiken voordat zij (langere) prestaties moeten leveren.
Doel
De Lax Vox methode kan men gebruiken om:
- stemproblemen te voorkomen
- stemproblemen te verminderen
- de stem op te warmen en weer te ontspannen na intensief gebruik
- de stemkwaliteit en de beweging van de stemplooien te verbeteren
- een betere coördinatie tussen houding, adem en stem te krijgen
- een vollere en warmere stemklank te krijgen
Bronnen, noten en/of referenties
|
